bahar1234
| Yaş | 42 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 64 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1319 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1649 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 20 February 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 4 yorum
-
bahar1234
20 January 2020 (00:05:19)Teşekkür ederim 😊
-
dnzmvs88
19 January 2020 (21:57:51)Tebrik ederim ☺️
-
bahar1234
19 January 2020 (19:14:26)Teşekkür ederim. Gerçekte verdiğim 33-34 kilo civarı. Spor destekli verdiğim için sarkma oluşmadı şükür. Tatlı ihtiyacımı kuru meyve ile giderdim. Yediklerimin ölçülerini küçülttüm.
-
azizkizazize
19 January 2020 (13:50:11)Tebrikler 👏 gerçekten 27 kilo verdiniz mi? Neler tavsiye edersiniz ? Sarkma oldu mu ? Bu kadar çok kilo verince