bariş erdem
| Yaş | 24 |
| Boy | 166 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 64 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1703 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2129 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 March 2017 |
| Üyelik | 03 June 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 29 March 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 March 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 1 yorum
-
bariş erdem
11 June 2014 (09:35:39)Sonunda vücut direncini kırarak 15 günde 4.700 kg verdim. Ve çok mutluyum :):):):)