barışımdabarışım

barışımdabarışım

Yaş 44
Boy 187 cm
Ağırlık 120 kg
İdeal Ağırlık 75 kg
Yaşam Tarzı Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 34.3 kg/m2
Bazal Metabolizma 2154 kcal
Enerji Tüketimi 3016 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 8 saat önce
Üyelik 09 Ekim 2020
  • BESLENME0 kcal
  • 27 Ekim 2020 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 27 Ekim 2020 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 12 yorum
  • september23
    Madalya...

    september23

    21 saat önce

    merhaba her gün burger yiyerek nasıl kilo v eriyorsunuz, bu taktiği öğretseniz

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    2 gün önce

    121,1

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    3 gün önce

    119,9

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    4 gün önce

    119,6

    Bugün ikinci hafta bitti. 👍👍

    Birinci hafta: -2,7

    İkinci hafta: -3,2

    Toplam:-5,9

    Uzun zaman 120 lerde takıldıktan sonra tekrar 110 ları görüyorum. Evet hala çok kiloluyum ama tek yapmam gereken bu yaptığıma aynen devam etmek. Cmooonnnn, tabiki yapacağım. Come dooown. 😎😎

    Devam...

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    5 gün önce

    120,8

    Wuhuuu.. Yıkılıyorsun bebeğim.. Kaptın sen bu işi 😁😁

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    7 gün önce

    121,6

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    9 gün önce

    121,9

    Yeeeyyyyyttt.. Çekilin geliyom uleen..

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    9 gün önce

    122,6

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    11 gün önce

    122,8

    Bugün bir hafta doldu. İlk haftanın sonucu: -2,7

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    12 gün önce

    122,6

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    12 gün önce

    123,0

  • barışımdabarışım

    barışımdabarışım

    13 gün önce

    13 Ekim Salı- 123,0

    12 Ekim Pazartesi- 123,7

    11 Ekim Pazar - 124,3

    10 Ekim Cumartesi - 124,8

    09 Ekim Cuma - 125,5

    5 günde bu kadar kilo vermedim tabiki. Sindirim sistemi boşaldı ve ödem kaybı oldu. Bir hafta doluncaya kadar bakılmaz aslında. Sonraki haftalar göreceğiz asıl kaybı. Her gün yazmaya çalışacağım. İrade gücüm hiç bitmesin inşallah. 93 e kadar gitmeyi istiyorum.

    Kalori günlüğüne gerçek yediklerimi tek tek yazmıyorum. Telefondaki başka bir uygulamadan daha kolay kaydediyorum yediklerimi. Gün sonu buraya girip toplam aldığım kaloriye denk bir yiyecek seçiyorum. Tek kalemde bitiyor. Yoksa diyette double whooper menü falan yemiyorum yani. :D