belgin yasemin

belgin yasemin

Yaş 52
Boy 157 cm
Ağırlık 67 kg
İdeal Ağırlık 56 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 27.2 kg/m2
Bazal Metabolizma 1230 kcal
Enerji Tüketimi 1538 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 25 March 2022
Üyelik 07 March 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 08 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 08 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 3 yorum
  • belgin yasemin

    belgin yasemin

    1 March 2022 (13:24:01)

    Merhaba

  • belgin yasemin

    belgin yasemin

    3 February 2020 (12:04:26)

    Merhaba;

    Bir iki aydır biraz da isteyerek gevşedim. Bu tarihte tekrar başlayacağıma kendime söz vermiştim. Şimdi kıyafetlerimle 64,30 kg geliyorum. Tekrar başladım. İstikrarı severim. Kendime söz geçirmede iyiyimdir. Yine de başarılı değilim. Profilime dikkat ettiğinizde hafif kilolu olduğumu görürsünüz.

    Şimdi hedefim, hayatımda beni zorlayacak iniş çıkışlar olmazsa 59 kilo.

    Fazla Kilo = Hastalık

    İyi günler dilerim

  • _kartanem_

    _kartanem_

    27 June 2019 (16:19:37)

    Merhaba masallah bu yasta bu kilonuzu nasil korudunuz acaba gıpta ediyorum. Kendine özen gösteren birimisiniz. Bir ipucuda bize versenjz 🌷