biraztontik
| Yaş | 39 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 96 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1629 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2036 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 December 2021 |
| Üyelik | 14 August 2018 |
- BESLENME0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 44 yorum
-
esmetdemet
18 October 2020 (21:35:11)Selam bulamazsın çünkü kapattim Instegrami 90 i girmeden de başladım kalori takibine ama 1500 kaloriyi geçmemek geçme iznini sadece cumartesiye veriyorum kendime kıyafet sipariş ettim xl elbiseye sığamadım 44 beden iki salaş pantalona da nasıl sığdım biliyor musun balona elbise giydirmişler gibi 44 beden yaaa yuhhhhh ama geri göndermedim ve onlara sığmaya karar verdim. Yumurtaya gomdum kendimi su sıralar favorim kore usulü rulo yumurta yapıp yapıp yiyorum. Bakalım 2 ay sonunda pantalonlar daha insancil olacak mi En az 10 kg vermeliyim ki pantalonlar daha bir insancıl dursun
-
biraztontik
5 October 2020 (13:30:45)05.10.2020-- 95.5
-
egah
11 September 2020 (18:41:28)Sıfırlayıp veri giriyorum Gülşen hadi sen de gel
-
egah
1 September 2020 (00:59:25)Selam nerelerdesin sen yaa dönmüşsün ne güzel bir türlü denkleşemiyoruz
-
biraztontik
24 August 2020 (10:02:55)93.6
-
betsin
11 August 2020 (09:37:07)Olsun yol boyunca yerken iyiydi 😃
Ben morbid obezden obeze terfi ettim
Şükür🙏
-
biraztontik
11 August 2020 (08:23:56)94 kg= "Aşırı Kilolu" dan "Kilolu"ya geçiş. Geçen de geçilen de kulağı da kalbi de nasıl daraltıyor.
-
biraztontik
10 August 2020 (11:08:13)94.2
-
betsin
8 August 2020 (08:15:52)Canım hedefe varmak da güzel ama esas eğlence yolda olmakta😉
-
biraztontik
5 August 2020 (08:08:24)Kırbacım elimde, "sen zayıfladın mı?" diye soran ilk kişiden sonra vurucam kırbacı kendime, vurucam :) Beni kimse tutamaz.
-
betsin
4 August 2020 (10:13:21)78 kiloyla hamile kalıp 138 kiloyla doğurdum😊
Annem 48 kilo almış bana hamileyken rekor bende😊3 yılda 113 e kadar indim
Hedef 99
-