cancan2
| Yaş | 51 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 79 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 31.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1362 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1703 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 28 April 2017 |
| Üyelik | 14 January 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 21 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 21 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 37 yorum
-
cancan2
21 May 2015 (16:37:45)DİYETİSYEN EŞLİĞİNDE DEVAM EDİYORUM. ÖLÇÜLERDE DEĞİŞİKLİK VAR AMA TARTILMIYORUM. ŞİMDİLİK DEVAM
-
cancan2
20 April 2015 (10:33:04)20.04.2015 DİYETİSYENE GİTTİM. 75 KİLO İLE BAŞLADIM. 2 HAFTA SONRA BAKALIM SONUÇ NE OLACAK
-
cancan2
31 March 2015 (13:03:14)ARTIK BAHAR GELİYOR YAZA İSTEDİĞİM KİLO İLE GİRMEK İÇİN TEKRAR AZİMLE DİYET ARKADAŞIMA DEVAM....
-
cancan2
22 February 2015 (10:48:45)yine 75 kg ama tekrar aynı azimle başlangıç
-
cancan2
14 January 2015 (17:12:05)1 yılda verilen 9 kilo ama kaçamaklarla sıfırlamalar ile 1 yıl sonra aynı tarih kilo 75 kg sonuç tekrar baştan aynı ilk günlerdeki motıvasyonu yakalayıp devam etmek başka alternatif yok.
-
cancan2
1 January 2015 (19:56:31)kışla birlikte hareketsizlik ve kaçırma sonuç tekrar 75 kg ama yine dikkat edip tekrar baştan hedef 69 kğ bakalım kaç ayda olacak
-
cancan2
10 December 2014 (10:17:51)10.12.2014 muz detoksu 3 gün tekrar sıfırlama ve tekrar başlangıç
-
cancan2
17 November 2014 (15:30:30)BUGÜN TEKRAR START VERDİM YENİ YILDA 60 LAR
-
cancan2
12 November 2014 (09:47:27)74,5 KİLO AKŞAMLARI KAÇAMAK YÜZÜNDEN MUTSUZUM HAREKETTE KISITLANDI KIMILDAMAK LAZIM BİR AN EVVEL
-
cancan2
25 October 2014 (10:08:06)seyahatler kaçamaklar gece vakti atıştırmaları sonucunda tekrar sıfırlıyorum ve kışın sonunda hedef 65 kg inşallah
25.10.2014 73,5kg dan tekrar azimli ve istekli bir şekilde devam..........
-
cancan2
19 October 2014 (11:18:31)seyahatten yeni döndüm hiç diyet yapmadım sonucu yarın tartıda görüp güncelleyip diyete aynı gazla devam inşallah çok kilo almamışımdır
-
cancan2
9 October 2014 (19:28:09)ekim ayı hiç motive değilim yaşgünü bayram şehirdışı seyahat diyeti ve sporu yapamıyorum inşallah başa dönmem 09.10.2014