cincin
| Yaş | 18 |
| Boy | 175 cm |
| Ağırlık | 72 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 23.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1563 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1954 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 19 September 2015 |
| Üyelik | 25 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 21 yorum
-
cincin
11 August 2015 (22:05:03)Şu 1 ay kendime bir çeki düzen vermek için geri döndüm. Son bıraktığımda 68 kiloymuşum ya :( Neyse Hedef 65 :) Belki 64,9 :)
-
cincin
8 October 2014 (09:19:50)Kahvaltı candır caaan *-* Nasıl gömdüm o simidi öyle ya sdjg Pişman değilim, bi daha olsa bi daha gömerim :D Nom nom yedim *-*
-
cumhuriyett
26 September 2014 (13:22:39)yok bende bu hafta 2 gün veridm çünkü kilo vermem durdu sanırım o yüzden bide tüm gün yiyiyorum allah ne verdiyse valla :D:D:D:D:D
-
cumhuriyett
25 September 2014 (13:36:16)valla bende ödül günlerim dışında yemiyorum abur-cubur ama takma ya 5 kilo ne sen verirsin hemen biraz soluklan canım :):):)
-
cumhuriyett
22 September 2014 (19:19:08)bende okul valla bak 10,72 kiloooo
-
cumhuriyett
21 September 2014 (09:33:20)elçiiiiinn napıyosun ya konuşamadık hiç :):):):)
-
cincin
14 September 2014 (20:09:11)Ve 2 tane cupcake yer. -__- Neyse akşam yemeği yemedim ki heheh.
-
cincin
13 September 2014 (23:02:32)Yarın sabah ev halkına cupcake yapma sözüm var yalnız kendimi tutmam lazım yersem kötü olur :( Yaparken sürekli tatmak lazım zaten ooof :(
-
cumhuriyett
8 September 2014 (22:05:43)evet ya hele şükür bu arada hangi lisedesin ?
-
cumhuriyett
8 September 2014 (16:34:27)bende esra bu arada bugün tartıldın 88,450 çıktım çok mutluyum ya :):):) ama sendeki değişim muhteşem olucak okulda :):):):):)
-
pirinç_43
8 September 2014 (12:14:10)Alışkanlıklardan kurtulmak zaman alıyo bence vücud sinyal veriyo zamanla atlatıcaz bu kiloları bir haftada almadık ki bu kadar çabuk kurtulamayız azim ve devamlılık şart :)
-
pirinç_43
7 September 2014 (22:42:20)Başarı hikayeni okudum ve bir haftadır diyetimde kaçamaklar yaptığımın pişmanlığını yaşıyorum umarım kalan kilonu bian önce verirsin ve o haller sadece fotograflarda kalır bida geri gelmez :)