danger
| Yaş | 31 |
| Boy | 179 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 71 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1699 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2379 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 11 November 2020 |
| Üyelik | 16 December 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 6 yorum
-
danger
6 May 2017 (23:46:48)<<< 73 >>> :)
-
danger
2 April 2017 (21:10:35)<<< 74 >>> :))
-
danger
7 March 2017 (08:34:51)<<< 75 >>> :)))
-
danger
14 February 2017 (20:42:57)<<< 76 >>> :)
-
danger
19 January 2017 (08:26:53)günaydın. alttaki notu yazdığımda yani bir ay önce 83 kiloydum. şuan 78 kiloyum. :))) yediklerimizi takip edebilme işi süper oldu. teşekkürle diyetarkadaşım.com.
-
danger
18 December 2016 (09:09:13)bir ay deneyelim bakalım.