demirnese
| Yaş | 49 |
| Boy | 172 cm |
| Ağırlık | 72 kg |
| İdeal Ağırlık | 64 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1389 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2222 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 08 Haziran 2016 |
| Üyelik | 28 Mart 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 18 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 3 yorum
-
rossalin
26 Ağustos 2016 (19:19:10)Asagidaki mesajda günlük kaç kalori almalıyız neden kilo aliyoruz bununla ilgili bir yazı var umarım ise yarar
-
rossalin
26 Ağustos 2016 (19:16:52)https://www.google.com.tr/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://mobil.hurriyet.com.tr/her-7-bin-kalori-1-kilo-demek-14576832&ved=0ahUKEwjAxuz6vN_OAhVLDxoKHVoUDX8QFggfMAE&usg=AFQjCNGwlBnMYTj5mnskJBPM5md4Dn33_Q&sig2=sCUE1bd1ilEc-E9qkzUP_g
-
rossalin
26 Ağustos 2016 (19:13:19)Cok az kalori alındığında vücut bu durumu kıtlık olarak algılayabiliyormus ve alinan kalori leri yaga ceviyomus ustelik ne kadar az yersek metebolizma o kadar yavasliyormus