deniz01
| Yaş | 23 |
| Boy | 183 cm |
| Ağırlık | 61 kg |
| İdeal Ağırlık | 73 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 18.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1644 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2055 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 06 June 2017 |
| Üyelik | 09 October 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 38 yorum
-
deniz01
26 October 2013 (18:42:25)yok spor felan yapmıyorum monoton hayatım diyetisyen 4-5 sene sonra hafif göbeğin çıkar eğer çok fazla yemek yersen dedi inş çıkar o duygu bile hoşuma gidiyo:) şuan karnım dümdüz kas mas da yok
-
tugceyıldırımlar
26 October 2013 (13:29:14)spor yapmıyor musun ki?
-
deniz01
25 October 2013 (23:01:28)Diyetisyen bana yağdan kilo alman zor ama kasdan kilo alman çok daha zor dedi yıkıldım zaten o an:((
-
tugceyıldırımlar
25 October 2013 (01:38:52)ikimizde türümüzün ilk ve son örnekleri olabiliriz bence:) ama biparçakek e katılıyorum.sadece kilo almak olmamalı amacın düzgün bir şekilde almalısın.bu şekilde sağlığın da tehlikeye girebilir.şeker, kolestrol vs...
-
biparçakek
24 October 2013 (23:30:39)Deniz ama bi kas yağ oranini olctursen çok iyi olur bence çünkü bu kilolari yag degil de kas olarak almak isteyeceğini saniyorum böyle biraz yağ dokusu gelisir gibi geliyo bana
-
deniz01
24 October 2013 (22:06:25):))) senin 10 günde ne kadar az şey yediğinemi yanalım yoksa benim senin 10 günde yediğini 1 günde yememe mi hahaha:))
-
tugceyıldırımlar
24 October 2013 (01:02:43)tam on gün yediklerimin kalorisini topladım az önce bu kadar yapmıyor:))) maşallah... vermek bi dert almak ayrı bi dert:))
-
secilcecilia
23 October 2013 (14:08:12)bu kadar şey yediğimi düşünemiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmm :O
-
deniz01
22 October 2013 (22:17:31)biparçakek seni bile yerim ben:)
-
biparçakek
22 October 2013 (21:45:24)abov. benim 1 haftalik nevalem :)
-
deniz01
22 October 2013 (19:40:10)AMAN ALLAHIM NE YEDİM BUGÜN ÇATLICAM Bİ GÜNDE 5100 KALORİ İNŞALLAH YARAR:))))
-
deniz01
19 October 2013 (01:39:52)68.5