denizkizi35
| Yaş | 27 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1422 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1991 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 May 2018 |
| Üyelik | 03 February 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 15 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 37 yorum
-
denizkizi35
5 July 2016 (21:00:10)05.07.2016 - 63.5
-
betsin
23 June 2016 (21:15:40)Neden büyütsün canım:) şehir efsanesi bunlar, dinçlik zindelik katar kalçaya:)
-
betsin
21 June 2016 (23:28:15)Ben düzenli egzersiz yapıyorum. Ama siteye egzersizlerimi yazdığım zaman verdiğimi söylediği kilo kadar kilo veremiyorum.
Ben de sitenin verdiğimi söylediği kilodan daha fazla kilo verene kadar bekleyip dengeleyecek kadar egzersizi ağırlık dengeleme olarak giriyorum
-
betsin
21 June 2016 (20:27:20)Meyveden zarar gelmez bence ama tatlı kısmı riskli:)
Ramazan bittiğinde belli olur aslında.
Düzensiz beslendiğin için metabolizmanın da feleği şaşmıştır:)
-
betsin
20 June 2016 (02:24:57)Evet:) on gün kadar durakladıktan sonra nihayet normale döndüm:)
Arada da kortikosteroidli bir merhem kullanmak zorunda kaldım. O da ödemi arttırdı sanırım
-
betsin
19 June 2016 (10:54:21)Merhabalar sevgili hemşerim:)
On gün platolarda gezdikten sonra nihayet tekrardan geri sayım başladı:)
Sen nasılsın?
-
denizkizi35
6 June 2016 (19:21:33)06.06.16 itibariyle - 64.0
-
meltemefe
30 May 2016 (13:12:38)Herkesin vücut yapısı farklı o yüzden kendini eski halinle kıyasla bence
-
meltemefe
30 May 2016 (08:18:24)Ufak farklara takılmamanı öneririm. Ayrıca buradaki verdiğin kilo standartlara göre yazılmıştır. Burda yazan metabolizma hızı senin metabolizmanla aynı olmaya bilir yada vücutta ödem oluşmuş olabilir bir sürü sebepten dolayı burda yazan verdiğin kilo ile gerçek tutmaya bilir o yüzden bence çok fazla takılma.. Zaten sen ideal kilodasın vermen gereken çok bir kilo yok...
-
betsin
29 May 2016 (20:55:54)60 gr boyoz 261 kalori diyor. 700 iddialıymış:))
-
betsin
25 May 2016 (19:54:21)40 beden benim hedefim:) şimdi 46 bedene zor giriyorum:)
Her lokmayı 40 defa çiğnemeye çalışıyorum ama rekorum 17:)))
10 sn beklemeyi de deneyeceğim:)
-
betsin
25 May 2016 (10:10:30)Şu anda kendimi çok pişman hissediyorum:) on kilonun sevinciyle gece dünyayı yemişim:))
Üst 42 alt 40 bedende kendimi çok sağlıklı hissediyorum.