denizkizi35
| Yaş | 27 |
| Boy | 174 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 65 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1422 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1991 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 May 2018 |
| Üyelik | 03 February 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 17 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 37 yorum
-
meltemefe
25 May 2016 (08:18:39)Selam diyet yapmadığım için çok girmiyorum o yüzden yazdıklarını daha yeni gördüm :(
-
betsin
25 May 2016 (00:28:05)Denizkızı sevgili hemşerim:) hedeflediğim kiloya geleyim sonra kutlama yaparız:)) zengin kebap kültürümün tüm ayrıntılarını seve seve paylaşırım. Hiç mütevazı olamayacağım benim mangalda yaptığım adanayla parmaklarını yersin :)))))
-
betsin
24 May 2016 (20:24:06)Teşekkür ederim:)
-
betsin
24 May 2016 (14:05:58)Neredeyse uç kilo olmuş bile:))
-
balelma
22 May 2016 (11:57:03)bence gramajları tahmini olarak yazmayın ...ufak bir mutfak tartısı alın onunla tartın ...
-
betsin
18 May 2016 (09:47:22)Sıfırlama vakti neye göre geliyor? Demet de sıfırlamış
-
betsin
16 May 2016 (23:38:29)Merhabalar:)
Siteyi inceledim. Hatta üye de oldum ama henüz kullanışlı olmadığı için buradan devam ediyorum.
-
denizkizi35
16 May 2016 (16:44:29)64.3
-
betsin
16 May 2016 (02:45:18)İdeal kiloda zayıflamak çok zor. Ben sizin vücut kitle indeksinizde olsam tartıdan ziyade mezura ile ilgilenirdim. Belki inceliyorsunuz ama kas yüzdesi arttığı için tartıda daha ağır çekiyordur. Yağ oranınızın düşmesi kaç gr alıp verdiğinizden çok daha değerli:) kas oranınız ne kadar yüksekse ileride kilo alma olasılığınız o kadar düşük olur:))
-
betsin
15 May 2016 (06:47:28)Sevindim:)) 624 görünce içim acıdı bir an:)
Ben zaman yönetimi konusunda çok kötüyüm. Akşam 11'den önce akşam yemeği yersem erken yedim diye seviniyorum. Böyle böyle obez oldum zaten:)
-
betsin
14 May 2016 (21:53:01)Rica ederim:) umarım 624 kaloride kalmıyorsunuzdur:((
-
betsin
14 May 2016 (01:48:18)Alsancak fuarda tenis kulübünün içinde 05339208525 Fizyoterapist Marion Kuderer