egzantirik
| Yaş | 57 |
| Boy | 157 cm |
| Ağırlık | 71 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1245 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1556 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 08 September 2016 |
| Üyelik | 02 June 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 16 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 107 yorum
-
zensim
3 July 2013 (13:57:32)Aynen canım vücudun direnç gösteriyor teşekkür ederim benim iyi gitmemin sebebi de idealime daha çok olması o 300 gr bence şişlik bol su ve yeşil çay iç tuzu azalt inen o şişlikde :)
-
egzantirik
3 July 2013 (08:40:23)Maleseff 2. hafta başlangıç 59 kg 300 gr almışım bu hafta çok ilginç :(((
-
egzantirik
2 July 2013 (08:22:44)59.4 :S anlamıyorum ne oluyor
-
egzantirik
1 July 2013 (22:08:19)O kadar şişim ki patlıyacağım neredeyse bu ödem niye var niye gitmiyor yadaaa :(
-
egzantirik
29 June 2013 (21:14:28)Bugün biraz fazla kaçırmışım sanki :(
-
egzantirik
29 June 2013 (09:19:11)58.9 kg bu ne yaaa 1 ileri 2 geri her gün :S
-
egzantirik
28 June 2013 (08:27:50)58.6
-
egzantirik
27 June 2013 (09:51:13)59.0
-
egzantirik
26 June 2013 (11:32:03)2. hafta başlangıç 58.7
-
egzantirik
26 June 2013 (06:27:07)Eski tartı yani yarışmaya başladığım tartı ile 57.5 ama yeni tartı ile yani gerçek kilom galiba 58.7
-
egzantirik
25 June 2013 (06:21:02)59.0 kg
-
egzantirik
24 June 2013 (21:16:13)Bugün kendimi inanılmaz halsiz hissediyorum :(