elifsinem
| Yaş | 32 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 86 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 31.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1570 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1963 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 2 ay önce |
| Üyelik | 12 April 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 12 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 184 yorum
-
elifsinem
23 March 2014 (12:51:14)1 haftadır kilom arttı ve yine 85.9 a düştü...
-
elifsinem
16 March 2014 (10:38:38)veee 85.9 çok şükür 85 i gördümmmmm
-
elifsinem
14 March 2014 (12:03:28)86.2 :) rabiacım gitmeyee çalışıyor işte
-
elifsinem
12 March 2014 (13:28:17)aslında 1 tane bile yemedim cnm tadına baktım azcık :)
-
elifsinem
12 March 2014 (11:46:09)bugün düğüne tam 100 gün kaldı 86.7 kiloyum ve son 1 aydır günlük 100 gram ortalamayla gidiyorum son 30 günde 3 kilo verdim 100 günde 10 kilo verebilirim rahatla ee son günlerin stresi koşturmacası fln bir 2 kiloda ordan oynasa 74 kilo fln olurum sanırım... çokta şişko durmam platform ayakkabılarla :)
-
elifsinem
12 March 2014 (10:15:58)86.7
-
elifsinem
11 March 2014 (10:32:12)86.9
-
elifsinem
8 March 2014 (10:11:25)87.2 ö-g
-
elifsinem
7 March 2014 (10:06:36)87.5 -ö.g
-
elifsinem
6 March 2014 (09:57:16)87.5 özel gün
-
elifsinem
5 March 2014 (09:48:16)87.3
-
elifsinem
4 March 2014 (09:51:48)özel dönem yaklaştı inanılmaz yemek yeme iç güdüsü dürtüyor dün sınırlarımı çok aştım :( bulgur beni şişirdiği halde yedimmmm 87.5