elifsinem
| Yaş | 32 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 86 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 31.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1570 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1963 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 2 ay önce |
| Üyelik | 12 April 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 12 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 184 yorum
-
elifsinem
23 February 2014 (10:39:51)88.6 yaşaşın ödemim gidiyor
-
papillon
22 February 2014 (13:52:47)Elifciğim evde yapılan yoğurdun suyunu süzüp sabah akşam birer bardak içebilme şansın varsa kabızlığa çok faydalı.tv de bir prof söyledi bana iyi geldi.gerçi ben şeker ilacı da kullanıyorum.vücudum alışınca daha net belli olur.
Ama denemekte fayda var diye düşünüyorum bir de içebildiğin kadar su iç...muhtemelen sende ödem var.hiç moralini bozma.Ayrıca insülün direnci yükseldiğinde de kilo verme duruyor.Patates,havuç,bezelye,mısır,beyaz ekmek,pirinç hatta kuru meyveler bile direnci yükselten masum sandığımız gıdalar,basit şeker ve şekerli gıdalar zaten malum..bir de bunlara dikkat ederek dene istersen....B-A-Ş-A-R-A-C-A-K-S-I-N
-
elifsinem
22 February 2014 (08:27:58)89.5 noluyo banaa :((((
-
elifsinem
20 February 2014 (09:53:29)89 .00 çok garip kilo veremiyor hatta alıyorum...
-
elifsinem
19 February 2014 (10:14:54)89.4 çıktım bu sabah sanırım ödem yaptım bi şişkinlikte var zaten
-
elifsinem
18 February 2014 (10:03:36)88.8
-
elifsinem
17 February 2014 (16:08:54)88.7 :)
-
elifsinem
16 February 2014 (10:17:49)89.2 -k
-
elifsinem
15 February 2014 (09:49:46)89.3 -K
-
elifsinem
14 February 2014 (09:56:10)89.1
-
elifsinem
13 February 2014 (09:49:49)89.3
-
elifsinem
12 February 2014 (17:33:21)düğüne son 130 gün :) günde 100 gram ortalama ile gitsem 13 kilo yapar buda 76 kilo yapar fena sayılmaz :) şişko gelin olmayacağım!!!!!!!!!