emiremey

kopuk5960

HA OK :d Aman sporu bırakmada yanii. walk walkk walkkk :D

kopuk5960

ben sana spora ara ver demedimmmm nerden cıkarıyosun :D 2 gün spor yap,1gün dinlen diyorumm :)

kalori tuba

eşimci geldin yoktum,geldim sen yoksun cadı özlicem seni gerçi özlemiştim ama en güzel vuslatlar geç olanlardır:))

kendine çok iyi bak,kio vermişsin dahada ver ben gelene kadar ki haset edip gaza gelem kız öptüm seni byby:)))

baştan söyleyeyim saha sola bakma,beni bekle bak kızarım:>

baştan tehtit edeyim de sonraya kalmsın diye cadı:)şaka tabiki canım görüşürüz:)))

kalori tuba

hoşgeldin cnm,tatil nasıl geçti?özledim seni eşimcim sonunda gelmişsin çok iyi ya ben yarın gidiyorum biraz rahatsız ve sıkıntılarım vardı hiç uğramadım bügün rahatladım ve baktım ki canım eşim gelmiş hemde kilo vererek tebrik ederim ya çok sevindim inşallah bende verip gelirim:))))

kız hoşgeldin inşallah boş gelmedin tek taşımı aldın,,,,anca affederim bukadar boşlamayı:))

kopuk5960

heralde yani cok kişi başarmıs sen de başarabilirsin, olmaz diye birşey yok.Ama yemekten kısmak yerine sporu arttır cnm.Bir de hergün spor degilde, 2 gün yapıyorsan 1 gün yapma vücudunu dinlendir.Spor yapmadıgın gün biraz daha detokslu beslen,daha yeşillik agırlıklı olsun ki o günde kilo kaybın olsun.spOR Yaptıgın günlerde de biraz daha protein agırlıklı beslen balım

att emine112

canım tabiki çok soru sormuyosun olurmu hiç.bunu ben sürekli kullan derim.bi süre sonra düzene girince 2 güne bir kullan.vücudunun verdiği tepkiye göre sen yapacaksın tedavini.hipokrat hastalık ve sağlık bağırsakta başlar,bağırsakta biter demiş.inşallah şifa olur canım

hercai35

kız sen yokken çok m cozuttum ben :) bayramdan sonra bir ayar tutturamadım gitti .artık devam inşallah.bırakmak gibi bir niyetim hiç olmadı da :) bazen dayanamıyorum yangından mal kaçırır gibi aceleyle yutuyorum ne varsa:(

kopuk5960

olmıcak şey degil dedigin gibi spora yüklenirsen olma şansı cok daha yüksek.aksam mümkün oldugu kadar erken yiyeceksn,erken uyuyacaksınki açlık hissetmeyesin.valla idealin altı derken ben suanda idealimdeyim aslında. sitede 64 gösteriyor ama kesinlikle degil.ben 64 kiloyken bnm 75 cmdi sen düşün artık :D ben bile şu şartlarda zorluyormki tekrar kilo almayayım,cünkü maalesef bünyem cok müsait.hayat boyu bu mücadeleyi vericem sanırım

kopuk5960

2 haftada 3 kilo biraz zorlar seni ama hadi bakalım takipteyim o zmn:)) hoşgeldinn tekrar aramıza

hercai35

hadi iyisin tatilden almadan dönen tek üye sensin galiba tebrikler canımcım :)

hercai35

hoşgeldin kuzum özledim seni :) temellimi geldin yoksa yine kaçacakmısın :) nasıl geçti iyimisin?ben iyiyim ama diyet modundan çıktım bu aralar siteninde gerisindeyim :(