emiremey
| Yaş | 34 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1494 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1868 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 August 2017 |
| Üyelik | 26 April 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 693 yorum
-
kopuk5960
12 May 2014 (15:22:36)musakkayı yiyebilirdin mesela.gerçekten yemek yersen kilo verirsin. çok az yersen kıtlık yaşar vücudun.
-
kopuk5960
12 May 2014 (14:45:33)calısıyor musun?sebze yemegi fln yok mu?
-
kopuk5960
12 May 2014 (12:05:08)ne dürümü dürüm diye bişey yokkkk sanaa :D 79u görene kadar
-
kopuk5960
12 May 2014 (12:04:40)sütlü iç derken yarım kutu light sütle demek istedim. süt tozu saglıklı degil. yemekten önce acıktıysan 1 salatalık 1elma 1 kayısı kurusu ye.3-5fındık ye. onlardan bişey olmaz metabolizman calısmaya devam eder cnm :D kendini aç bırakmana gerek yok saglıklı gıdalar aldıgın sürece
-
kopuk5960
12 May 2014 (11:33:30)2si bi arada içme ya sade kahve iç ya sütlü :)) 60 kalori yazık yav yarım porsiyon tavuk haşlama yersin o kaloriyle:D
-
kopuk5960
12 May 2014 (09:39:21)hahaha aynen aynen bırak ihtiyacı olanlar yesinn:PPP
-
kopuk5960
12 May 2014 (09:32:09)kahvaltı süper hadi bakalım ögle yemeginde yine dürüm görecek miyim:))
-
kopuk5960
11 May 2014 (22:39:13)seni kırmak istemedim gerçekten ama kendini de yanıltmanı istemiyorum.vücudunun yakacagı,metabolizmanı hızlandırıcak ve vitamin,mineral,besin ihtiyacını karsılayacak şeyler yemen gerekiyo. yedigin şeylerle hem karnın doymaz,hem de vücuduna yarayıslı degil. kalorine bakarak aldanma diye söyledim:(( ama özür dilerim... üzdügüm için ben üzüldüm şuan
-
sevda67
11 May 2014 (22:06:51)aminn :)
-
emiremey
11 May 2014 (21:43:03)Canm güzel dilekkerin için Sağol iyiki varsin RAbbim sanada anneler Gününde hediyeler almayı nasip etsin, :))))
-
sevda67
11 May 2014 (18:44:57)anneler günün kutlu olsun Allah yavrularının başından eksik etmesin diyet eş arkadaşım :)
-
emiremey
11 May 2014 (16:58:03)Emire bisküvili pasta söz vermiştim yaptım, ama bi hata oldu ben kendime değil emire yapmıştım, tencerenin kenarlarında yediklerimi saymazsam bi porsiyon kaçamak olabilir :))))