emiremey
| Yaş | 34 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1494 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1868 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 August 2017 |
| Üyelik | 26 April 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 26 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 26 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 693 yorum
-
spancar
5 May 2014 (10:56:18)olur olur merak etme biraz zaman ver kıendine.
ilk başlarda alışmak biraz zor ama 2 haftadan sonra sen bile kendine inanamayacaksın.
canın bir şey istemeyecek miden zamanla küçülecek. iştahın kapanacak
sadece biraz sabır
sakın pes etme.
sıkıldığında bana yazabilirsin.
-
emiremey
5 May 2014 (10:07:43)Teşekkürler, Yardımınız için bende güncelleyeyim o zaman, ah bide profil resmim gibi tutalbilsem ağzımi süper olcak :)))
-
spancar
5 May 2014 (08:27:09)günaydın
ben her hafta tartılıp akabinde güncelliyorum
bu arada profil resmin süper
-
-
emiremey
3 May 2014 (21:51:19)Haftada bir gün bi öğün..... bi daha olmasın. ...
-
emiremey
2 May 2014 (13:37:48)Ipin ucunu kaçırmaya başlıyorm :(
-
emiremey
1 May 2014 (20:21:49)Şu an patlayacak kadar tokum :)))))
Patlayacak kadar yedim çünkü :))))
-
emiremey
29 April 2014 (17:14:12)Tatlı tatlı tatlı bişeyler, abur cuburlar istiyorum ):
-
emiremey
27 April 2014 (16:58:58)27.04.2014 87 kg. Ve başlangıcım pazar günü olsun pazardan pazara tartilicam, bakalim.....