emiremey

kalori tuba

teşekürler devamı gelir inşallah:))evet bakalım kim önce 65 görecek 90 lardan sonra bu bile iyi geldi valla:)durmak yok yola devammmmmmm:)))))

sevda67

bana diyene bak emiremey seninde kalorin benimle aynı hemen hemen miden küçüldü demi :)

kalori tuba

iyi akşamlar emiremey,evet yasaklarda var listemde,azda olsa yerim ben çok sıkı diyet yapmıyorum çünkü hayat boyu yapamam ve bıraktığım an fazlasıyla alırım aslında yeme alışkanlıklarını değiştirmeye çalışıyorum ve öyle kalsın istiyorum.kendine iyi bak:)))

kopuk5960

saglıklı atıştırmalıklardan birşey olmaz cnm. hadi bkalım 79ları görelim artık :D

kopuk5960

farkında mısın menuler güzelleşiyor:)

vicca

Soğukken de yeniliyor. Hatta yiyemediklerini dolaba koyup ertesi gün bile yiyebilirsin:)

vicca

Yulaf kepekli krep hem lezzetli hem tok tutucu . Emiremeycim yapıyorsun krepi poşete koyup işe götürüyorsun. Bozulmuyor. Peynirle de çok güzel gidiyor çayın yanında:) mutlaka dene bence de:)

emiremey

27.04.2014 : 87 kg.

04.05.2014 : 84,6 kg

10.05.2014 : 84 kg

15.05.2014: 83,1 kg

18.05.2014: 83.1 kg

:))))))) düzelttimmmm

kopuk5960

bir de aşagıda kilonla ilgili zaman sıralamsı yaparken son tarihler 15.05 18.05 olacak sanırım :D şaşkınn:)))

kopuk5960

bi de kinoa diye bir tahıl, kısırlık bulgura benziyor.ondan kısıra benzer pilav veya salata yapıyormussun. o da baya tok tutuyormus ve gülben ergen fln diyetinde cok sıklıkla tüketmiş. ama pahalı. yarım kilosu mu ne 26lira. gerçi 1 porsiyonda yarım cay bardagı fln kullanıyormussun. onu da test edicem,bilgilerimi paylaşırım :D

kopuk5960

bgn yulaf kepeginden krep yapmayı ögrendim. bi deneyeyim size de ögreticem. cok tok tutuyormus ve acayip bagırsak calıstırıyormuş.