enis54

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 13 yorum
enis54
3 November 2013 (21:55:51)
Kilom 75 e güncellendi.
enis54
16 October 2013 (19:57:48)
Bugün çok yedirdiler ya iki ziyarettede kavurma verdiler :P
enis54
14 October 2013 (17:36:58)
dondurma da yiyorum farkındaysanız kurabiye de :) azar azar tabii ki.
enis54
16 September 2013 (21:04:14)
Böylece 2 ayda 90 kilodan 76 kiloya ( 14 kilo ) düşmüş oldum :)
enis54
16 September 2013 (21:03:17)
Kilom şuanda 76 Bugün diyetisyenimle görüştüm :)
2014tefit
8 September 2013 (21:42:54)
39 günde 10 kilo tebrik ederim.
enis54
27 August 2013 (21:43:04)
Uykusuz kaldıgım günler daha çok yediğimi (!) farkettim.
enis54
23 August 2013 (21:34:34)
Bu Siteye başladığım kilo 90 dı .
enis54
20 August 2013 (12:50:04)
Kilomu 90'dan 84 e güncelledim.
eski üye
12 August 2013 (22:13:54)
Tebriğinize teşekkürler... İrade ve istek olduktan sonra başarılmayacak bir şey değil... Tabi bu arada bir orta yol bulunup takip edilmeli ki açlık hissiyle bünyeye işkence edilmesin... Bence ayda 5 kilo verdirecek kalori miktarı idealdir; tabi ayda bir, kiloyu güncelleyip yeni 5 kilo için yeni kalori miktarına uyarak... Umarım siz de dilediğiniz kiloya en kısa sürede ulaşırsınız... Selamlar...
enis54
6 August 2013 (14:47:46)
evet 1 ayın sonunda 5.5 kilo vermişim doktorum çok şaşırdı ama yağ kitlem 34 ten 32 ye düşmüş onun için daha fazla egzersiz ve koşu yapıcan dedi 1 saat falan.
enis54
2 August 2013 (05:31:51)
İnşallah olujcak yahhap :)