esrarengiz
| Yaş | 32 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 91 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1986 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 July 2021 |
| Üyelik | 18 July 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 08 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 08 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 901 yorum
-
erenbahar
4 October 2013 (18:47:53)Bende kalorısı yüksek diye yemiyordum inciri başlayım arada o zaman :) ya Esra sence kısırın da kalorisi okadar olurmu ya bence çok gibi o beeee görünce kalorısıni yapmaktan vaz geçiyorum vallaha ya:) senin listende gördüm aklıma geldi sen daha iyi bilirsin:)
-
erenbahar
4 October 2013 (18:45:13)Afiyet olsun canım şakaydı zaten :) doğru dışarıda hiçbirşey bulamıyoruz onları yiyeceğiz mecburen :)
-
esrarengiz
4 October 2013 (18:40:01)Ya bugün alışverişe gidecem yanıma ne alabilirim öğleden sonrası için dedim, kahvaltımı yapıp çıkacaktım zaten. Kahvaltıyı çıkınca geriye sadece fındık ve incir seçeneği kaldı. Ben de alel acele fındık torbamla sarımsak ezicimi alıp okulda fındık kırdım, öğleden sonra da alışveriş esnasında yedim :)) Eve dönmeden direkt okuldan geçtim çarşıya.
-
erenbahar
4 October 2013 (18:23:48)Esra sincaplar bile kıskancak seni bütün fındıkları yemişşin sen yaaa:) ben de uzun süre yazmayınca bu kız nerde diye merak etmiştim seni:)
-
esrarengiz
4 October 2013 (18:09:37)İvet şekerim aştım da, bu göbeğimin büyümesi beni sinir ediyor :( Dün kas oluşumuyla ilgili bir şeyler okudum internetten. 1 kg kas 4 kg vücut ağırlığına eşitmiş. Bende de özellikle bacaklarımda sertleşme meydana geldi. Ve hani diyorum ya ne zaman spor yapsam tartıda kilom artıyor diye. Tartıda yine çıkmazsa, hiç kilo vermemişim gibi görünürse yıkılırım diye korkuyorum :((
-
sophie
4 October 2013 (17:16:23)helal sana yavrumm:-D...asmissin ozaman
-
esrarengiz
4 October 2013 (16:53:46)Pehh ben ne baklava böreklere direnmişim bana vız gelir şekerpare :))
-
sophie
4 October 2013 (15:25:21)sekerpareye dayanabildin mi esra?:-)
-
esrarengiz
3 October 2013 (00:28:22)Aynı durumdayım. 65 bile yeter, ilk aylarda da verebilirim çünkü.
-
yelizcoskun78
2 October 2013 (23:22:53)Bende bu aylarda bebek düşünmüyorum 60 'a bi insem tamam hemen yapıcam :D
-
esrarengiz
2 October 2013 (19:51:51):)))
-
mutercimfiliz
2 October 2013 (19:19:30)Kızım kocana kağıt filan imzalattır, yoksa hamile kalmam de :)