esrarengiz

esrarengizMadalya...

Yaş 32
Boy 160 cm
Ağırlık 91 kg
İdeal Ağırlık 57 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 35.5 kg/m2
Bazal Metabolizma 1589 kcal
Enerji Tüketimi 1986 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 09 July 2021
Üyelik 18 July 2013
  • BESLENME0 kcal
  • 13 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 13 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 901 yorum
  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    11 January 2014 (16:18:05)

    bazen öyle oluyor anlamıyorum, kaçamağa rağmen gidiyor:)) eğittik artık vücudu :D

  • esrarengiz
    Madalya...

    esrarengiz

    11 January 2014 (15:04:10)

    Benim kahvaltı niye bu kadar çok kalorili oldu yahu :p

  • fundalı funds
    Kupa...

    fundalı funds

    11 January 2014 (08:14:52)

    Aramıza dön bir an önce sensiz çok anlamsız buralar :D bir başıma kaldım kimsesiz :p

  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    10 January 2014 (23:41:52)

    çoğu yerde D vit. ölçümü yok..insülin direnci ölçümü de yok, sadece glukoza bakıp da verilebiliyor bu ilaç..sürekli olmayıp, geçici tedavi için de vermiş olabilir doktorun sana...neyse öncelikle şu pco olayını hallet de ,diğerlerine çözüm bulunur, geçmiş olsun..

  • fundalı funds
    Kupa...

    fundalı funds

    10 January 2014 (14:23:55)

    Esra nerelerdesin canım :)) özlüyorum seni :D

  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    9 January 2014 (21:17:12)

    esra bak ne buldum..

    Peki metformin nasıl kullanmalı mı? Aslında diyabet tedavisindeki yeri de esasen insülin direncini azaltmak ile ilişkilidir. Metforminin direnci azaltmaya yardımcı olduğu ve bu nedenle kilo vermede, yani göbek eritmede işe yaradığı anlaşılınca ve bu bilgi kulaktan kulağa yayılınca pek çok fazla kilolu ya da obez beslenme ve aktivite yanlışlarını düzeltmeden sorunu yalnızca metformin yutarak çözmeye kalktılar. Bu hem sonuç vermeyeceği için hem de ilaçla ilgili sorunlar yaratabileceği için yanlış bir yaklaşımdır. Metforminin kime, ne zaman, ne dozda ve ne süre ile reçete edileceğine yalnızca bu konuda uzmanlaşmış doktorlar karar verebilir. Hastaların kendi başlarına ya da hekim olmayan kişilerin önerileriyle, daha da önemlisi komşu tavsiyeleriyle metformin yutmaları doğru değildir.

    İnsülin direnci tedavi edilmez ise yol açtığı diğer sorunları önemsemek gerekir. Hiperinsülinemik hastalıklar adı verilen bu hastalıkların başında kilo fazlalığı/obezite gelmektedir. Bu listeye reaktif hipoglisemi, gizli şeker, şeker hastalığı, gut hastalığı, karaciğer yağlanması, kolesterol-trigliserid dengesizliği, hipertansiyon, kalp damar hastalıkları, felç-inmeler ve bazı kanserler de eklenmelidir. Polikistik over hastalığının, fibrokistik meme hastalığının ve daha birçok sağlık sorununun hiperinsülinemiyle ilişkisi olduğu belirtilmektedir.

  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    9 January 2014 (21:13:23)

    açlık kan şekeri GLUKOZ diye geçer, normal sınırı en fazla 100 dür, geçerse hipoglisemi olabilir, o zamn bu metformin grubu bir ilaç veriyorlar..500 lük ya da 1000 lik oluyor genelde..sabah ve akşam yemeği sonrası içiliyor,kişiye göre değişiyor..

    bu pco yu da etkiliyor dediğin gibi, duruma göre kullanmanı önerebilir doktor..

  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    9 January 2014 (16:54:02)

    benim tartıda ölçüm yaptığımda su ve kas artarken yağ sürekli azalıyor, bence bir yanlışlık olmuştur, sen ayarlarını tekrar yapıp bir daha bak bence.. bu ilaç da senin pankreasının insülin salgılarını düzenler, yani kaçamak yapsan bile ona göre denge kuruyor, ama bu ilaçları kullanmak için açlık kan şekerinin 100 ün üstünde olması gerekir, baktırdın mı sen bu aralar?? ama insülin direncin varsa zaten şeker de büyük ihtimal yüksek çıkıyor..neyse bir kutu kullanıp tekrar ölçüm yaptır ama..çok uzun süre kullanma..

  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    9 January 2014 (15:34:25)

    bence kesinlikle platesin etkisi olmuş..kas ve su iyi de yağ neden yüksek çıkmış ben de anlamadım..belki bir gün önce yediğin bir şey yükseltmiş olabilir..kısırın bir zararı olmuyor, için rahat olsun, sadece 10 kaşıktan fazla yeme..

    doktorun verdiği ilaç metformin gurubu bir ilaç mı?? insülin dengesini sağlayan türden yani? metabolizmayı da hızlandırır eğer öyleyse, hem de insülin direncini kırmaya yardımcı olur..işe yarayacak mı bakalım..

    esra ben bu yılbaşı kaçamağından sonra nasıl verdim gördün , o yüzden artık fazla korkmuyorum kaçamaktan, aksine arada yapmak işe bile yarıyor inan..önemli olan strese girmemek onu anladım..sen de rahat ol, gör bak vermiş çıkacaksın haftaya..

  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    9 January 2014 (13:48:50)

    iyidir şekerim ,sen nasılsın, niye uzaklaştın ki, listelerinde fena değil, kaçamak falanda yok ama :)))

  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    9 January 2014 (11:07:18)

    esra hiç sesin soluğun çıkmıyor ??

  • ada34
    Madalya...Kupa...

    ada34

    4 January 2014 (19:26:45)

    ben yılbaşından sonra 65 i geçtiğimi gördüm biliyorsun ama hemen proteine ağırlık verdim,tam dukan kadar sıkı değil ama ona benzer yaptım, hemen 2 kilo gitti..biraz da miktarları azalttım..sen de acıkınca sıvı şeyler tüketmeye çalış, bir şekilde kuruyemişi azalt bence, bak o zaman çok kolay verirsin..karatay tv. de '' diyete başladığınız zamanki yedikleriniz giderek azalmalı,çünkü başlarken 90 kiloysan ,sonra 70 e düşüyorsun ama aynı miktarda yiyorsun bu olmaz, ben her zaman makul miktarda yiyin diyorum'' demişti..

0
75