esrarengiz
| Yaş | 32 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 91 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1986 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 July 2021 |
| Üyelik | 18 July 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 901 yorum
-
-
esrarengiz
11 October 2013 (10:33:46)Evet şekerim ama incir ve hurma kilo vermeyi yavaşlatıyormus, o yüzden fazla umutlu değilim :( 2 hafta incir, 3 gündür de hurma yedim çünkü. Bakalim nasıl bi sonuçla karşılaşıcam :(
-
morkurbaga
11 October 2013 (10:22:19)şşş son 10 gün :))
-
esrarengiz
10 October 2013 (18:01:26)Çok pis kahvaltı yaparım :)))
-
morkurbaga
10 October 2013 (12:57:41)Yine aynı kalitede bir kahvaltı:) hadi hayırlısı :))
-
esrarengiz
8 October 2013 (22:24:06)Ya bi de şey sorcaktım ben, haşhaş ve haşhaş ezmesi yiyebiliyor muyuz Karatay'da? Doğal şeylere izin veriyor ama emin olamadım. Afyon'un doğal ürünlerini satan bi site var(paketsiz mandra ürünleri var.) , toplu sipariş vericem. Ama önce kavrulmuş mu diye sormam gerek. Taze ayıklanmış haşhaş tanesi yazıyor ama..
-
esrarengiz
8 October 2013 (22:05:56)Annem en son yanına gittiğimde bana ev eriştesi verdi biliyo musun ada, dolapta duruyor :((
-
esrarengiz
8 October 2013 (21:43:33)Yumurtalı erişteyi annem evde keserdi ben de yardım ederdim ama cevizi ilk defa duydum. Pişirme aşamasında mı koyuluyordu ceviz?
-
esrarengiz
8 October 2013 (21:24:40)Sizin orda sıcak ekmek yoksa ben gönderebilirim burdan :p
-
esrarengiz
8 October 2013 (21:12:59)Aaa bak sevdim bunu. Yazıyorum tarif kitabıma :) Bence karnabahar tadının gelmemesinin sebebi sarımsaktır kesin. Severim zaten sarımsağı. Bi de cevizi tatlı şeylerde pek sevmiyorum ama tuzlulara çok yakıştırıyorum. Şimdi aklıma ne geldi biliyor musun? Çocukluğumdan kalma bi kahvaltı.. Tamamen unuttuğum bir şeydi. Benim memleketim Karaman'ın Ermenek diye bir ilçesi. Ceviz çok fazla yetişir ve geçim kaynağıdır. Kahvaltı sofrasında mutlaka bir kase ceviz olurdu. Aaa Karatay'a uygun besleniyormuş bizim oralılar diye düşündüm bi an. Hemen sonrasında cevizi ekmek arasına koyup sandviç yaparak yediklerini hatırladım :)))
-
esrarengiz
8 October 2013 (20:37:44)ada34 haberim var ama kıymayı kavurmak zorundaydım ve karnabaharı yenebilir duruma getirmek durumundaydım :) Hiç sevmem çünkü. Ocakta pişirsem annemin küçüken pişirdiği ve ağzıma bile koyamadığım karnabahar gibi olacaktı tadı:D Kıymayı kavurmadan direkt fırına da veremedim. Karnabaharı haşlamasam fırında o kadar yumuşamazdı çok sertti çünkü. Öyle karışık işler :D Bana kalsa ben kıymalı yumurta yapıp yiyecektim kıymayı ama eşime de yemek yapmam gerekiyordu. Napayım böyle olsun bu seferlik.. Diğer yemeklerimde hep uydum o kurala.
-
ada34
8 October 2013 (20:18:45)esra , eğer pişirme tekniklerini önemsiyorsan, karnıbahar yemeğin pek uymamış karataya..karnıbahar haşlama,kıyma kavurma, kaşarla beraber hepsi fırında..böyle olunca tüm gıdaların GI sı yükseliyor ,bilmem haberin var mı:) tamam böyle daha lezzetli oluyor ama , her yemekte tek tip pişirme yöntemi öneriyor hoca..ama arada bir böyle yapıyorsan sorun olmaz sanırım..