esrarengiz
| Yaş | 32 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 91 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1986 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 July 2021 |
| Üyelik | 18 July 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 901 yorum
-
fundalı funds
17 December 2013 (15:35:19)kız bu kadar çok kuru incir yenir mi amacın ne senin :D
-
ada34
17 December 2013 (09:55:08)dün dukan yaptım,sonuca bak??? niye etkilemiyor beni anlamıyorum..sıfır kaçamak üstelik :((
-
ada34
16 December 2013 (20:22:37)hıııı, demek diziye daldın..bende geçen gün tekrarına rastladım bayağı bir sürükledi beni de ama hiç denk gelip izlemedim..
bende nereden şu haşhaş ezmesine dadandım bilmiyorum, kaç gündür kafayı bozdum bu ezmeyle..durduramıyorum kendimi :((( sanırım o biraz şişirdi beni..bir de dukandan dolayı bir kabızlık sorunu oldu kaç gündür..senin yediklerine bakayım dedim kaç gündür incirle ,leblebinin dibine vurmuşsun :D dedim acaba değişik bir diyet mi, uyguluyor?? bende sıkıldım artık, şu son kilolar gitmiyor..yılbaşına bir liste yaptım ki sorma..o kadar şeyi o gün nasıl yiyecem bilmiyorum ama yemem lazım:))
sende kendini şartla son 15 gün zaten..o gün serbest gün yapıcaz...
-
ada34
16 December 2013 (17:29:29)eve kiloyla leblebi ve kuru incir mi aldın :D
-
ada34
16 December 2013 (17:28:29)esraaa, nerelerdesin???
-
fundalı funds
16 December 2013 (13:18:03)fena kaptırdık seni valla :D aramıza dön artık :)
-
fundalı funds
16 December 2013 (10:51:01)kız nerelere kayboldun yine :D
-
esrarengiz
13 December 2013 (07:47:02)72.0
-
esrarengiz
12 December 2013 (07:18:42)71.5 aferin Esra simit, bulgur, meyve yiyince, spor yapınca kilo ver, her bir şeye dikkat edince kilo verme. Enteresan...
-
esrarengiz
11 December 2013 (08:00:12)71.7 :((((
-
esrarengiz
10 December 2013 (09:22:35)Pilates gününün ardından 71.7. Geçen sefer pilatesin ertesi günü kaçamak yapmadığim halde 600 gr fazla çıkmıştım. İnşallah yarına düzelir :D
-
esrarengiz
9 December 2013 (10:24:47)71.8 zaten bi günüm normal geçse şaşardim :)