esrarengiz
| Yaş | 32 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 91 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1986 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 July 2021 |
| Üyelik | 18 July 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 901 yorum
-
esrarengiz
22 September 2013 (21:26:02)fındığım kalmadı ki :(
-
mutercimfiliz
22 September 2013 (20:13:57)Niye yavrum 10 tane findik ye nolcak?
-
esrarengiz
22 September 2013 (19:38:10)Bugün tam yemek vakti anneme koltuk bakmaya gidiyoruz hadi dedi eşim. Bizim de odanın birinde koltuk yok. Yumurta salatasıyla çileği alıp çıktım :( Şimdi de yemek vaktim geçti yiyemem. Kısmet değilmiş :( Allah'tan pek aç değilim.
-
diyetteyimben
22 September 2013 (19:09:39)Bugün de halim pek iyi değil.ama yarın toparlayacağım inş. Bu hafta sonu bir hal oldu bana...
-
morkurbaga
22 September 2013 (17:56:26)e haydin yenile şu listeyi artık :)
-
-
sophie
22 September 2013 (13:35:18)Evet..anladim...yaglar gidince gobekteki deri yumusuyor...balon sinmis gibi...benimde oyle...yurumek , kosmak malesef gobegi sertlestirmiyo...pilates gibi egsersizler yapmak lazim...benim gobegim ve bsldirlarim oyle yjmusak yumusak...bende siniir oluyorum bu duruma:-/
-
sophie
22 September 2013 (12:45:12)sivilce cikti yuzumde...normalde cikmazdi...fistiktandirdiye dusundum....spora baslayinca gobek. olmaz....o baska biseydendir...sindirimproblemi yada gaz falan.....normalde ben spor yapip yapip. birgun ara berince siskinlik hissediyorum.....
-
sophie
22 September 2013 (11:18:25)esra, fistik cildimi. bozdu benim:-(
-
esra3772
21 September 2013 (21:24:41)evettttt.... Anadolu yakası :)
-
esrarengiz
21 September 2013 (21:12:01)İstanbul'da mısın :D
-
esra3772
21 September 2013 (21:10:56)Bende istanbul'danım diyesim geldi :)