esrarengiz

fundalı funds

ben almadım valla :D hafta sonu unuttum almayı kaldı sonra da :)

ada34

nazar mı nedir bilmiyorum, bari daha fazla şişmeden bir resmimi koyayım :D yoksa 65 i görücem bu gidişle..eskiden nasıl veriyordum ki, değişen tek şey haşhaş ezmesi:))) kendim kaşındım sanırım..

ada34

esra bir günde 500 gram aldım gördün mü :)) sinirden gülüyorum artık..

fundalı funds

bırak onlar öyle bilsin kuzum :D

ada34

esra sen de bir bak..

http://www.teknotrik.com/ketojen-diyet.html

fundalı funds

anneeee gdiyom ben :D yok kız ne üzülcem yani normal bir durum benim ki üzüntü değil aslında tartıda 64 leri görünce göz zevkim bozuluyor bütün problem o yani :)

esrarengiz

En fazla 71.5'e düşebilmiştim,1.1 kilo fark etmiş ama o kadar şey yedikten sonra yine fena değil.. inşallah bundan sonraki günler artık 71.5'in altına düşerim :((

esrarengiz

Saçmalamaya başladığım gün 72.0'dim. o günden beri 1 kilo kuru incir, 1 kilo leblebi, 3 simit, 1 litre portakal suyu, da 10 tane olips şeker, 5 tane yağlı gevrek, 1 tane şekerli kurabiye, 1 eti canga, yarım paket kremalı yulafli bisküvi,7 mandalina yiyip içtim 3-4 günde sakıncalı olarak. Bugün 72.6 çıktım. 2500 kalori aldığım günün ertesi günü 73.2 çıkmıştım. Yani dünden beri 600 gram gitmiş. Yani kısacası ucuz atlattım :)))

ada34

esra, benim D VİT.içeli 2 ay olmuş..dün aldım hemen,akşam içtim..bakalım hızlanacak mı?? benimde aklıma hemen bu geldi..

ada34

gülbenin yaşam koçu şeyda coşkun var ya, o söylemiş..her kaçamaktan sonra protein günü yapın yağa dönüşmez diye..bakalım sende test etmiş oluruz :)) ben akşam yine 1 çay kaşığı haşhaş ezmesi yedim:((( nolucak bu halim yaaa,resmen bağımlı oldum herhalde :D

fundalı funds

iyiymiş :D bende ödem yaptım yine 63,900 oldum ama no problem alıştık artık :) yarın bakalım no olcek :)