esrarengiz
| Yaş | 32 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 91 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1986 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 July 2021 |
| Üyelik | 18 July 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 19 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 19 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 901 yorum
-
esrarengiz
7 September 2013 (11:12:15)77.4 Yarın 100 gr daha verirsem hem siteye hem tartıya göre 10 kg vermiş oluyorum...
-
semra07
6 September 2013 (21:40:53)En son okulda olduğum gün den bu tarafa 4.5 kg oldu.inşallah açılana kadar 5.5 kg hatta 6 kg olur :)
-
semra07
6 September 2013 (19:33:29)önceden iyi muhabbet ettiğim, üç yıldır her kaşılaştığımızda tepeden tırnağa süzen birinin sen isteyerek mi verdin bu kadar kiloyu demesi ( öğrencilerde vardı) altında birşeyler araması sinirlendirdi..Kendisi okulun en güzel bayanı da :))
-
semra07
6 September 2013 (18:44:07)okulda sinirlendim :) baktıkça hırslanmak için yazdığım birşey .okul açılacakya 10 gün sonra...
-
rojvan
5 September 2013 (14:49:48)Merhaba sıtede dıkkatımı ceken en sıcak ınsansınız :) azminize hayran kaldım darısı başıma :)
-
semra07
3 September 2013 (19:53:19)Vücut kendini korumaya alıyor direniyor galiba ama sıkılaştırıyorda :).Moralinizi bozmayın bence.Bir yerde okumuştum kilo vermeyi spordan çok beslenme düzeninin sağladığı yazıyordu.o nedenle beslenme düzenini oturtunuz sporda sıkılaşmanızı sağlar ki verirsiniz zaten:).Teşekkürler...Eminim en kısa zamanda sizde istediğiniz kiloları görürsünüz:)
-
semra07
3 September 2013 (19:25:38)Fizik öğretmeniyim.Zaman zaman oluyor özellikle kalori miktarını düşürdüğüm zamanlar herhalde :) 3-4 gün sonra düşüyor Ramazanda neredeyse her akşam 4-5 km yürüdüm kafadan hesaplarla 1000 kalori falan alıyordum.Çok durakladı, yükseldi çoğu zaman fındık miktarını arttırdım birde zeytin yağı içerek aştım.Şu anda da düşüş çok beklemiyorum. Memleketten incir koymuşlar hergün yiyorum:).Biraz önce sizin profilinize bakmıştım.Çok güzel tepkiler almışsınız.:) çok mutlu oldum.
-
esrarengiz
3 September 2013 (18:22:39)Filiiiz avatarıma bak :)) Bugün komşunun kapısının önünden geçiyordum civcivleri gördüm o kadar tatlılar kiiii yuvarlanır gibi yürüyorlar yusyuvarlak bi dee :))) Ben durunca ayağıma üşüştü hepsii sahibi diyo ki seni sevdiler bana gelmiyorlar :D
-
esrarengiz
3 September 2013 (14:27:48)Bi erkek asla böyle bir şey yapmaz.. O kadında beni rahatsız eden bir şeyler vardı ve dün yanılmadığımı gördüm.
-
mutercimfiliz
3 September 2013 (14:26:05)Erken yorum yapmıyım dedim, tam bi kadın davranışı anlamıştım, erkekler hiç böyle haset değil işte.
-
esrarengiz
3 September 2013 (14:23:14)evet.
-
mutercimfiliz
3 September 2013 (14:22:10)Beden hocası bayan mı?