esrarengiz

ada34

tartıldım esra, bende aynı çıktım, gram almamışım, nasıl şaşırdım ve sevindim anlatamam :)) artık pankreasımın terbiye oldu bizim bence..korkmadan yiyecem ben yılbaşında..

esrarengiz

Ben 71.5 ten adet döneminde 72.4 e çıkmıştım kurbis, bugünlerde koruyarak dinlenmëye çalışıyorum, evvelki gün 3300 kalori aldım nerdeyse hepsi karbonhidrattı. Bugün 72.6 çıktım, üstelik bu aralar sıkça yaptım bunu. Ödemi de reglden 3-4 gün sonra tamamen atmış oluyorum, dün son günümdü. Yani onca şeyi yedikten sonra kilo almadım sadece ödemim var ki yediklerim de ödem yapmıştır çoğu hamur işiydi :))

morkurbaga

Ya rakamsal konuşsanız diyorum :) 200 gram fazla bişi ifade etmiyo bana:) takip edemedim ya uzun zamandır :) herkes yazsın arkadaş gün gün ada gibi uğraştırmayın beni :)

fundalı funds

aaa senin o durumun da vardı dimi iyi o zaman fazla bişey yok :)

esrarengiz

Hee 200 gram farklı çıktı. Benim daha ödem de gitmedi ama yine de 3300 den sonra süpersonik bir sonuç :))

fundalı funds

Esra tartıldın mı dünden sonra :)

ada34

krem karamelli keki hep görürüm de hiç yemedim, ama hep aklımdadır yapmak, bence çok güzeldir :)) bak bende yılbaşında bunu yapıcam..

http://www.hafiftarif.com/sutlu-karamelli-tatli-tarifi/

ada34

yılbaşı partisinde ye gitsin esra, millet yerken bakılır mı hiç, bir yerlerin şişer walla :))) hepimiz o gün serbeset gün yapıcaz,sen yapmasan olmaz ..yeni yıla motive olarak girmek lazım, istediğimizi görüp yiyelim ki, artık canımız hiç birşey istemesin..tekrar sağlam başlayalım yaza kadar ancak fit oluruz..deşarj olmak lazım...

sen ne yapıcan o güne merak ettim:)))

ada34

kırk yılda bir kaçamak yaptık ama midem çok bulandı ,berbat bişy ,şimdi seni anladım funda:)))

fundalı funds

Bak bak bak neler duyuyoruz :D hiç söylemiyorda he :) sizi gidi sizi neden böyle coştunuz ayıptır sorması :)

esrarengiz

Ya benim hakkım yok da sen uzun zamandır serbest gün yapmıyordun zaten hak etmiştin. Kafana takmana gerek yok insanız biz. Ama benim kafama takmama gerek var :D Allah'tan ertesi gün yoluma devam edebiliyorum eskiden olsa bırakırdım. Bu da Karatay farkı sanırım. Bu arada yediklerim yüzünden 2 gündür midem, bağırsaklarım o kadar rahatsız ki anlatamam. Gazdan öldüm dünden beri.