esrarengiz

esrarengiz

Öğlen eve gelince de çorba yedim, akşam da çorba ve pastırma yedim. Çünkü uyandığımda saat 7 ydi yine çorba yemek zorunda kaldım.

esrarengiz

E badem ve fındık her öğünde yenecek zaten ekmek niyetine..

semra07

helva serbestti herhalde afiyet olsun:) olmasa bile o kadarcık olsun yaa bayramdı :)).valla dün alışverişe gitmiştim bende aldım :)).

morkurbaga

tamam anladım da öğlen de mi badem yedin? hadi yedin diyelim akşam da mı :))) öğlen ve akşam yoğurt çorbası eklenmiş akşam da pastırma :) acıkmıyosan sorun yok tabe...

o sendrom bende de çok feci fenaydı, şimdi de başım çok ağrıyo. resmen bugünü kaldıramadım :) izin alsaydım keşke dedim :))

esrarengiz

Kahvaltı hazırlamaya vaktim olmadı sendromum vardı aşırı derecede, badem ve fındık dışında bir şey alamadım yanıma :)

morkurbaga

sadece bademle beslenmeye mi karar verdin canım? :)

semra07

merhaba , umarım sonuç güzel olacak ........

mutercimfiliz

Vay vay vay helva yenmis, Filizden beklenecek ama Esradan asla beklenmeyecek hareketler bunlar :)

sophie

Bayramin kutlu olsun esracim:-)

rojvan

İyi bayramlar esra abla :))

ariva

valla hocam aynen dediğiniz gibi bende de iyice motivasyon gitti ama yavaş yavaş vermeye devam ediyorum... arkadaşlarla yaptığım halı saha maçları felan spor amacıyla iyi oluyor... ve tabi elden geldikçe yanlış şeyler yiyip içmemeye çalışıyor... net olmadığından ya da hem okul hem iş olduğundan bazı günler yazmaya fırsatım olmuyor ve kaçırıyorum buraya yazmayı... bundan sonra burda verdiğim toplam kiloya önem vermeyeceğim de sadece günlük yazabildiğim kalori takibini yazacağım...

ayrıca hocam bence size istikrarlısınız :) umarım daha devamı gelir :)