ezgimebru
| Yaş | 38 |
| Boy | 157 cm |
| Ağırlık | 60 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1230 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1538 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 01 February 2016 |
| Üyelik | 03 April 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 11 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 11 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 32 yorum
-
ezgimebru
8 May 2015 (11:53:52)Tam kum saati vücut olmuş
-
ezgimebru
8 May 2015 (11:53:13)Tarih:05.05.2015
omuz:100
kol:26
bel:65.5
göbek:77
kalça:99.5
bacak:59
-
ezgimebru
5 May 2015 (16:14:28)Hayır kullanmadım. İsterseniz yöneticiye özelden ulaşın. Kendisi bu konuda sizi daha doğru bilgilendirecektir. Sanırım kendisi mobilden kullanıyor.
-
efruz
5 May 2015 (16:10:41)siz kullanıyor musunuz? Ben reklamlardakini daha önce denemiştim olmamıştı :(
-
mugetc
5 May 2015 (11:55:27)Ölçtüm:) senden daha kalınım:) tam doğru yerlerden mi ölçtüm bilemedim ama....haklısın,daha önemli,,,aslında ben de pilates,yoga ve zumba yaparım..ama bu aralar sadece bikaç kilo kaybetmeye fazla odaklanıp diğerlerini ihmal ettim,sadece koşu bandında interval cardio yapıyorum...kilo vereyim,sonra biraz kaslarımla ilgilernirim diyodum..yok,yanlış yaptım....hemen önlem alınsın:)))
-
mugetc
5 May 2015 (11:41:49)Tamam,şimdi gördüm...ben de hep yanlışlıkla kendi profilimde cevaplıyorum:))
Ya ben de ne zamandır hiç almadım ölçülerimi..merak ettim şimdi,bi bakayım:)
-
ezgimebru
5 May 2015 (11:19:13)Teşekkür ederim. Amacım incelmekti en çok da basenimden.Sonun da 100 cm altına inebildim.
-
ezgimebru
5 May 2015 (11:18:08)Pilates step kardio haftanın 4 günü bazen 5 günü bu sporları yapıyorum.Geri kalan günlerde evde leslie 5 Mega mil yapıyorum.
-
mugetc
5 May 2015 (11:08:30)Tebrikler,incelme süper...hangi sporu yapıyorsunuz ezgimebru?
-
ezgimebru
5 May 2015 (11:07:26)Kilo:56 kiloda değişme yok. Kalça:99.5 3.5 cm incelme olmuş. Bel:68 10 cm incelme olmuş.
-
katreandkatre
29 April 2015 (14:12:26)Yanıt için teşekkür ederim.
-
katreandkatre
29 April 2015 (13:56:00)Merhaba. Şayet sporla birlikte L-Carnitin kullandıysanız? Sonuçları hakkında bilgi alabilir miyim?