figmeyen

figmeyenMadalya...

Yaş 51
Boy 165 cm
Ağırlık 76 kg
İdeal Ağırlık 60 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 27.9 kg/m2
Bazal Metabolizma 1375 kcal
Enerji Tüketimi 1719 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 1 gün önce
Üyelik 13 October 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 12 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 12 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 65 yorum
  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    9 November 2017 (11:00:50)

    Belkim yakında 1 kilodan bile az kalır :) Durmak yok, yola devammm

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    8 November 2017 (13:17:09)

    Bugün değilse yakında mutlaka göreceksin 59'u ;)

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    8 November 2017 (13:14:03)

    Kalori günlüğümü sıfırladığım için kimseye mesaj yazma hakkım yoktu, yeni kazandım bu hakkı :)

    Evet, eski günlerimizi ben de çok özlüyorum, ne kadar iradeliydik. Ama çok şükür ki en azından +-2 kilo koruyoruz kilomuzu :) Bu da çok iyi bir başarı

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    1 August 2017 (13:10:21)

    Hiç birşey yapmadan vücudunun kendi kendine yaktığı kalori. Günlük rutin yürüme, uyuma vs de ortalama yakılan kaloriyi.

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    26 July 2017 (16:02:09)

    O eski azmimden eser yok şimdi, yağların içinde dombiliyim şimdi. Tutun göbeğimden, yuvarlanırım şimdi. Tombişim dostlarım, tombişim, dombiş :)

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    11 July 2017 (13:25:50)

    Azmine gurban olduğum 🐞

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    12 April 2017 (15:07:16)

    Bence yağlanma yapmıyordur, kalbini çok sık kullanmana neden olduğu için kas yapıyordur :) Kas iyidir, kas candır ;) Hayallerinle barış...

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    12 April 2017 (11:53:53)

    Pehhh, idole bak, akşama kadar ne yesem diye hayal kuruyorum, sen yine daha güzel şeylerin hayalini kuruyorsun ve sana göbek olarak dönmüyor :)

    Hakikaten ya o sütlü nuriyenin arasından bir katman çekip yutmayacaktım :) Neyse bugün lokma tatlısına bir nanik yapar, ödeşiriz :)

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    8 March 2017 (12:19:24)

    Amin :) Daha güzel olacağız, daha iyi olacağız, daha mutlu olacağız, buna inan ve hiç unutma ;)

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    8 March 2017 (07:23:49)

    :) Sayende. Tek başıma başaramazdım, başaramadım da çok kez deneyerek... Ama sen hep motive ettin, destekledin, kendimi fark etmemi sağladın. İyi ki varsın :) Daha güzel fotoğraflar gelecek, doğum günümde, ben 70 kiloyken :)

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    6 March 2017 (17:18:54)

    Tamam yeniden başladık, moral bozmak yok. Kemerleri birkaç delik geriye alacağız, hepsi bu :)

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    6 March 2017 (08:18:24)

    600 iyiymiş gene :) Benim artık ara öğünlerim 600 kalori :) dermişim 😌

0
5