genpower
| Yaş | 31 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 53 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 19.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1233 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1541 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 10 July 2014 |
| Üyelik | 03 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 09 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 09 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 699 yorum
-
selinfs
7 April 2014 (10:56:19)günaydın. nasılsın? ben başladım süt- muz diyetine bakalım 3 gün dayanabilecekmiyim. 2 haftada 4 kilo verdim şu anda durdu.mecburen bu diyete başladım. inşallah sabredebilirim 3 gün. sen daha önce yaptın mı?
-
canan yelken
7 April 2014 (10:54:27)supersın gercekten okadar kılo vermek hıc kolay degıl...ben lıght sut almadım yarım yaglı sut aldım lıght cok kullandım ama tadı hıc yok...kalorısı uzerınde yazıyor olması lazım bır kıyaslama yapabılırsın...
-
canan yelken
7 April 2014 (10:19:35)tamam soylerım ıysallah bı gorıyımde...sen 23 kılo mu verdın sıtede 4,5 yazıyor ya ondan oncesıdemı vardı sende gercekten sana bravo super kılo
-
canan yelken
7 April 2014 (09:57:03)9 kılo verdım esım gıttıgınden berı 1 ay sonra yanına gıdıcem 10 kılo yu tamamlamıs olurum ıysallah o zaman kadar ..aynı sekılde benımde annem cok kızıyor bıraktımda dıyemıyorum cunku aılemle yasıyorum suan ama yapıcak bırsey yok devam bıraz saptım dıyetten ama bugunden ıtıbaren devam..
-
canan yelken
7 April 2014 (09:26:24)bu arada ben cay ıcıyorum...bırde dun kızlrım bana anne artık ye kasıgın sapı kadar kaldın dedıler cok komıgıme gıttı...
-
canan yelken
7 April 2014 (09:25:40)nıce guzel yaslara ben hafta sonu felaket kacırdım annem sagolsun gozleme yaptı ıkı gun dolaba koymak ıcın ve cok severım..yedım dayanamadım..sabah ıs arkadaslarımada getırdım ama ben agzıma surmedım acılen kendıme gelmem lazım yoksa esım gelmeden kılalorı gerı alıcam...
-
canan yelken
7 April 2014 (09:18:36)belkı benımkı yanlıstır cnm bılmıyorum bende aksama en son sut ıcıyım dıye muz ıle basladım cnm
-
canan yelken
7 April 2014 (09:02:10)çok gecmıs olsun evet basladım cnm ılk muzumu yedım bıraz once
-
canan yelken
5 April 2014 (16:41:35)ARKADASIM HYIRDIR SITEDE YOKSUN...
-
comteach
3 April 2014 (14:20:20)tebrikler :))
-
genpower
3 April 2014 (13:19:54)oldu başardım :) pide yemedim. üstüne 1 saat de yürüdüm :) aferin bana
-
canan yelken
3 April 2014 (11:36:33)AYNEN BENIM 2 KG KALDI BIRSEY DEGIL HADI BOYLE KALIYIM AMA ALMIYIM DAHA FAZLA