gülbaki
| Yaş | 29 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 55 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 22 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1232 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1971 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 198 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 7 g/gün |
| Ortalama Protein | 13 g/gün |
| Ortalama Yag | 11 g/gün |
| Diyet Süresi | 2285 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.19 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 11 May 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 21 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 21 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1971 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 246 g
PROTEİN 0 / 99 g
YAĞ 0 / 66 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 31 July 201931 October 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
31 July 201931 October 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
31 July 201931 October 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 17 yorum
-
kdrglr
8 October 2020 (18:09:12)🌹
-
gülbaki
8 October 2019 (15:48:40)08.10.2019.......53.7 ✔
Hedefime ulaştım. Allah herkese istediği kiloya inmeyi nasip etsin.. şimdiki hedefim sıkılaşmak ve bir daha kilolu olmamak olacak. :)
tabiki kalori takibine devam edeceğim.
-
gülbaki
26 September 2019 (08:29:06)26.09.2019........54.6 ✔
0.800 gR sonra hedefime ulaşacağım çok az kaldı ✌
-
-
gülbaki
5 September 2019 (09:23:05)05.09.2019..... 56.3 ✔
-
gülbaki
30 August 2019 (10:40:08)30.08.2019.......57.0 ✔
-
gülbaki
25 August 2019 (15:07:36)25.08.2019........ 57.9 ✔
-
gülbaki
21 August 2019 (08:32:07)21.08.2019......... 58.4 ✔
-
gülbaki
19 August 2019 (09:17:38)19.08.2019........59.1 ✔
-
gülbaki
16 August 2019 (15:43:32)16.08.2019............59.5 ✔
-
gülbaki
14 August 2019 (09:13:36)Bayram sonrası sıfırlanıp tekrar başlıyorum..
-
gülbaki
9 August 2019 (09:39:15)09.08.2019............59.7 ✔