gülsün dikeç
| Yaş | 42 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 78 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1409 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1761 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 28 May 2016 |
| Üyelik | 07 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 01 December 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 December 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 20 yorum
-
gülsün dikeç
30 May 2014 (09:49:08)bir haftadır kalori takibini ve diyetimi yapamıyordum. Ama neyseki kilo almamışım.... Yeniden başlıyorum..
-
-
-
gülsün dikeç
20 May 2014 (13:39:13)70
-
-
gülsün dikeç
13 May 2014 (10:02:12)71,20
-
gülsün dikeç
13 May 2014 (10:01:56)10-11-12 mayıs benim için iyi vücudum için şaşırmış günlerdi... Yedikçe yedik... Sonuç kaçınılmaz 71,20 halbuki pazar sabahı 69,90 ı görmüştüm.... Bu günden itibaren dikkat...
-
gülsün dikeç
12 May 2014 (10:36:49)10 ve 11 mayısta kalori takibi yapmadım.. Korktum.. O kadar yedim ki.... İzinliydim... :)
-
-
-
-
gülsün dikeç
6 May 2014 (10:24:27)72,20 :(