heidi diyette
| Yaş | 33 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1439 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1799 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 December 2016 |
| Üyelik | 10 January 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 116 yorum
-
sema40
9 March 2015 (06:34:18)merhaba ben de lesliyi yapmaya başladım..40 dakikalığı baya terletiyor..ben yaptığım sporları girmiyorum çünki site bana göre daha fazla kilo vermiş gösteriyor..ama 1 mil 100 kalori 3 mil 300 kalori diye okudum..yürüyüş olarak girebilirsiniz..kolay gelsin...
-
melkuzu
8 March 2015 (15:56:32)Merhabalar ben alkali suyu ingiliz karbonatiyla yapıyorum.acaba kaç gün içiliyor biliyomusunuz
-
heidi diyette
7 March 2015 (05:38:11)6Mart Cuma 5.25kg
-
heidi diyette
6 March 2015 (17:45:53)alkali su 3. gun
-
melkuzu
6 March 2015 (10:55:03)Teşekkürler.sildim:)
-
heidi diyette
6 March 2015 (06:27:32)5 Mart Persembe 5.09kg
-
katreandkatre
5 March 2015 (09:30:01)Deneyemedim henüz Heidi. Sizin nasıl gidiyor? Devam mı alkali suya?
-
neoldumdelisi
5 March 2015 (08:31:17)Devam ediyoruz, az kilo vermiş olmamıza rağmen bel bölgemiz eridi :) Bırakmayın. Kesinlikle devam edin ;) Yaza limonata niyetine bile içilir.. ;)
-
heidi diyette
4 March 2015 (17:47:38)alkali su 1.gun
-
heidi diyette
2 March 2015 (16:47:13)154 poundum, cok az gitmis :( ama cok yedim bu hafta :(
-
heidi diyette
22 February 2015 (23:02:38)bu sabah itibariyle 155 poundum. Disimi sikcam, 1 hafta tartilmamaya caliscam :(
-
heidi diyette
20 February 2015 (16:06:53)elmali ozel karisim 1. gun