ışıltı
| Yaş | 25 |
| Boy | 173 cm |
| Ağırlık | 89 kg |
| İdeal Ağırlık | 64 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1685 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2696 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 02 Ekim 2015 |
| Üyelik | 23 Nisan 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 20 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 20 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 216 yorum
-
heidi diyette
28 Kasım 2015 (18:34:18)isiltiii selam...
nihayet dondun demek ama aylardir kopmustum ben de senden sonra. Su an verdiklerimin hepsini geri alaraktan yeniden baslayacagim ama o gucu bulmam gerek :(
-
01tugba
26 Kasım 2015 (13:35:58)Canim ben bebeqim123 bu yeni adresim
-
gonzales
16 Ekim 2015 (10:58:27)Ben tekrar döndümmm.70 kilo alarak :(
-
gonzales
10 Haziran 2015 (18:29:09)Hic guzel gitmiyor canim çünkü buraya yazmaya çok useniyorum artik :(
Hevseim de kacti
-
heidi diyette
4 Haziran 2015 (18:31:50)isiltiiiii .... Geri don geri donnnn :))
-
heidi diyette
3 Haziran 2015 (00:55:39)Bi de bazal metabolizmanin baya altinda besleniyordun, bunyen o yuzden isyan etmis olabilir. 1500kcal civarini hedef alarak yeniden baslasan??
-
heidi diyette
3 Haziran 2015 (00:54:42)isilti!!!!!!!!!!!! seni yeniden aramizda gormek istiyorummmmm........... Don artik :((
-
heidi diyette
30 Mayıs 2015 (17:53:57)ben de cok bozmustum, toparlamaya calisiyorum. Olmayisin motivasyon eksikligi valla :( hep bekliyorum, ona gore :)
-
heidi diyette
25 Mayıs 2015 (17:51:43)isilti nerdesin ya :((( yoksa biraktin mi? sen bana coktan donerdin :(( biraktim deme ltf. Sayet biraktiysan da yeniden devammmm... bekliyorum bak, gozum ustunde :))
-
heidi diyette
25 Mayıs 2015 (00:27:21)isiltiii :)) 19 Mayis'da dondum, kendime yeni yeni geliyorum. Fena bozdum, 67'yim. 2kg almisim :( hala da yiyorum :( sali gunu geri doncem diyete insallah. (ptesi burada resmi tatil, esim evde, diyet yapmak zor olur diye). neler yapiyorsun deerken simdi gordum, super 89 olmussun bile:))
-
mugetc
23 Mayıs 2015 (05:51:22)Ben de iyiyim,sağol..yoğunluk devam heralde...aman girmesen de kayıt,esnetme diyetini..tatile çok az kaldı..
-
sunum turhan
22 Mayıs 2015 (21:32:09)benim 95 oldu en son bugün tartıldım. baya uzun zamandır veremiyordum duraklama dönemindeydim. senin kaç oldu canım en son sende gözükmüyorsun ne zamandır