kilo ver
| Yaş | 22 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 53 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 20.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1259 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1763 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 July 2021 |
| Üyelik | 20 May 2018 |
- BESLENME0 kcal
- 09 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 09 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 1 yorum
-
kiloalmakistiyor
24 May 2018 (16:42:11)@kilo ver Merhaba, kilomun fazla olduğunu diyetisyenimin bileceğini sanıyorum. Aslında kilom normal sınırlarda ne cok fazla ne cok eksik. Kilo almamı gerektiren sebeplerim var. Nasıl alacağımı bilemiyorum lakin. Umarım başarabilirim..