kupa kızı
| Yaş | 18 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 89 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1633 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2041 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 07 December 2014 |
| Üyelik | 24 August 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 11 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 11 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 25 yorum
-
kupa kızı
15 September 2014 (16:40:48)YERİNDE DURAMAYAN Bİ İNSANSAN YAZ. BEN EVİN İÇİNDE BİLE DOLAŞMAYI SEVEN Bİ İNSANIM. :))))
-
kupa kızı
15 September 2014 (16:03:41)fazla ağır yapınca da sıkılıyorum. böylesi daha güzel.
-
kupa kızı
15 September 2014 (16:02:53)zaten yiyecek olarak yazdıklarımın hepsini yemedim daha. daha güzel oluyor böyle. mesela fitnessdan vazgeçtim dans edicem 1 saat. kafama göre takılıyorum yani :)))
-
kupa kızı
15 September 2014 (15:41:17)YAZDIKLARIMI ÖNCEDEN BELİRLİYORUM. YİYECEK OLARAK DA HAREKET OLARAK DA... SONRADAN EKLEDİKLERİM VEYA YAPAMADIKLARIMI DEĞİŞTİRİYORUM. AMA GENEL OLARAK YAPIYORUM. :))
-
kupa kızı
15 September 2014 (15:33:57)STEP DEĞİL, FİTNESS
-
kupa kızı
15 September 2014 (15:33:23)YAPMADIM YAPICAM. YAZIYORUM AMA YAPIYORUM DA SIKINTI YOK YANİ.
-
kupa kızı
15 September 2014 (12:03:00)teşekkürler. :))
-
müleyke çimen
15 September 2014 (11:57:46)bence gayet ıyı kılo verıyosun bır haftada aynı kıloda olanlar 1grm bıle veremıyenler var gayet ıyısın :)
-
kupa kızı
7 September 2014 (20:04:50)teşekkürler:))))))))
-
cumhuriyett
7 September 2014 (20:03:39)bravo ya süper enerjiiiiiiiiii :):):):):):) aynen devammmmmmm :) (maaşallah)
-
kupa kızı
6 September 2014 (17:27:55)önerilerin için teşekkürler.
-
idkwhoiamanymore
6 September 2014 (16:35:38)İnşallah. Sana tavsiyem, uyumalarını , televizyon izlemelerini , banyo yapmalarını vs siteye eklememen. Ayrıca beyaz ekmeği kesersen daha hızlı verirsin. Beyaz ekmek kan şekerini fırlatır, fırlayan kan şekeri insülin salgılar , salgılanan insülin acıktırır. Şekerlemeler browni yerine 3-4 kare bitter çikolata deneyebilirsin. Aynı tatmin, az kalori. :)