mavi1255
| Yaş | 18 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 56 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1309 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1636 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 05 April 2016 |
| Üyelik | 06 February 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 16 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 11 yorum
-
maviihayaller
23 February 2016 (16:46:21)vermem gereken kilo fazla belki de bu yüzden 500ü gecmemesi için baskı kuruyorum kendime... evet haklısın cidden sağlıklı değil fazla ama spor salonuna yazılınca kalori miktarını yükseltirim şimdilik sporu evde kendi çapımda yaptığım için yemekten daha cok kesiyorum :) teşekkürler uyarı için :)
-
mavi1255
21 February 2016 (13:27:42)Açlık çekmiyorsan iyi ama sagliklimi onu bilemem.yani kendime bakiyorum baya yiyorum ama yine de evde oldugum surece mutfagin onunden gectigim zaman bisiler bulup yiyorum ve yediklerimin de kalorisi yuksek..
-
maviihayaller
21 February 2016 (12:23:11)Ya fark ettim çok az yediğimi kalorisi düşük ama doyuran şeyler yiyorum bu yüzden 500 kaloriyi bile geçmiyor şu günlerde yediklerim...ama açlık çekmiyorum
-
mavi1255
18 February 2016 (20:50:42)Ffff bugun cok yoruldum cok yemek yedim boyle gitmez arkadass
-
-
mavi1255
13 February 2016 (13:40:23)İp atlamak ne kadar daaaa zormus yarim saatte oldumm
-
mavi1255
9 February 2016 (23:01:30)Hadi hayirlisi cok yoruldummm
-
mavi1255
8 February 2016 (22:36:13)Ffff yaa bugun ne de cok yedim.
-
mavi1255
8 February 2016 (17:15:46)Gitti gidiyorum allahimmm eskiden hic kalori nedir hic merak etmezdim simdi ise :-( :-(
-
mavi1255
6 February 2016 (18:30:32)Hadi bakalım hayirlisi ciktik bir yola devami gelir ins