melishedef 70
| Yaş | 25 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 97 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 38.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1672 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2090 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 8 ay önce |
| Üyelik | 06 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 25 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 25 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 3 yorum
-
melishedef 70
14 October 2016 (08:46:22)BAŞLIYORUMM.
-
melishedef 70
11 October 2016 (09:18:00)11.10.2016 tarih ve 93.9 kilo
-
melishedef 70
7 October 2016 (09:11:17)dün yeni yaşam tarzımın ilk günü olduğu için biraz abartmışım:))) ama sıkıntı değil her şey yevaş yavaş düzene girecektiir.