melkuzu
| Yaş | 40 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 4 ay önce |
| Üyelik | 21 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 12 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 264 yorum
-
melkuzu
18 April 2014 (07:28:03)Ayy bu aradaa mesaj panosuna yaazamiyorum
-
melkuzu
18 April 2014 (07:25:03)Hayir kilo verdim ama kilomu azaltinca aldigim kalori daha az kilo kaybi olusturuyo.yani 800 kalori alinca eger 69 kiloysam sistem daha fazla kilo kaybi oluyo ama 60 kilodaysan ayni kaloriye daha az kilo kaybi oluyo.ben siteye uye olali 3 hafta oldu 3 haftada 3 kilo verdim suan 65.8 im siteye 66 yazdim bakaalim ne olacak.siteyee gore 55 olmam lazim.amaa ben 59.9 a da raziyim valla
-
eloski
17 April 2014 (19:42:22)Hiç kilo veremednmi de sildin ?
-
eloski
17 April 2014 (19:41:08)Silmeden
-
eloski
17 April 2014 (19:40:52)Kayıtları dökmeden kılonu guncelleyebilirsn
-
eloski
17 April 2014 (19:40:14)Neden sildin ki kayitlari
-
melkuzu
17 April 2014 (19:29:13)Eloski bisey soracam ben simdi butun kayitlarii sildim.yeni kilomu yazdim.yeniledim suan 0 kilo vermisim gozukuyor iyi yaptimmi acaba
-
eloski
17 April 2014 (19:24:11)Anladm teşekkür ederm az daha zayiflayip bi denemek istyrm fırsat sitelerinden alip bacaklarm Gitmiyr sikilassin o bile yeter
-
melkuzu
17 April 2014 (11:34:53)aslında ben direk kilo vermek için gitmiştim.ama sıkılasacağımı sölediler.diyette yaptım.1 ay gittim 12 seans 3 kiloya yakın verdim.umduğum kadar bi incelme olmadı yani 3-5 cm o da zaten kilo verdiğim diyet yaptığım içindi bence bi de biliyosun ilk baslarda daha cok kilo verirsin ve inccelirsin sonra duruyo.öyle yani ben pek memnun kalmadım.550 ona vereceğime biraz daha koyup yürüyüş bandı alabilirdim
-
eloski
17 April 2014 (11:21:37)Ozon sauna kavitasyon cok ii felan diyrlar bacak içimli gittin hiç incelme yada sikilasma olmadimi
-
eloski
17 April 2014 (10:53:28)Ben yürüyüş yaparak ve zumba dansı yapiyrm bacaklarm agriyor her sabah ama bi cm incelmedi 67 kilo iken belim 75 di kola göre belim ince sanırım yada 3 cm boy farkı var ondanda olabilir incelir ama insllah belin ama bacak hiiccc gitmedi belimin altında 2 bel daha var gibi kiz beli kadar 62 cm belim 60 li rakamlara düşerse nasil bir görüntüm olur :-(belimin 68 bacaklarmin 55 olmasını isterim basende Belle aynı oranda inceledi bacaklarm cidden cok iri ama birden dizden şişirilmiş gibi duruyor zavalli ayak bileklerimde çöl ince
-
melkuzu
6 April 2014 (19:19:30)Vermem gereken 8kilo var tabi bana gore siteye gore 13 insallah 60 kiloya dusebilirlm.