melkuzu
| Yaş | 40 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 4 ay önce |
| Üyelik | 21 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 18 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 264 yorum
-
melkuzu
23 August 2016 (10:38:19)72.0
-
melkuzu
16 August 2016 (23:09:47)73.3
-
melkuzu
18 January 2016 (07:12:27)68.3 ile başlıyorum tekrar.inşallah devamı gelur
-
hasret83
27 November 2015 (11:11:48)Merhaba diyet arkadaşım
Uzun zaman oldu ve tekrar rejime dönüyorum pazartesi günü inşallah.
Sanırım sende tekrardan başlamışsın
-
melkuzu
3 November 2015 (06:29:07)Bugün yine tekrardan başlıyorum.Allahım yardımcımız olsun.
-
denizmavisi
24 August 2015 (14:06:34)Slm melkuzu nasıl gıdıyor kılolar
-
denizmavisi
21 August 2015 (21:09:08)Melkuzu
Her zaman destekcınım ınsalh
Ama senın boyun var bende olsa keşke ben 9aydır 62 den dusmeyıp aksıne 2 kılo daha aldım
Yarın benım tartı gunum
-
melkuzu
21 August 2015 (10:35:50)64.9
-
melkuzu
20 August 2015 (11:11:41)65.2
-
masalce
18 August 2015 (22:07:11)Slm 10 kiloyu sporsuz 4 ayda verirsiniz. Kolay gelsin
-
melkuzu
13 August 2015 (10:52:30)65.4 hadi bakalim
-
melkuzu
10 August 2015 (11:32:13)66.6 kıloyum maalesef