melkuzu
| Yaş | 40 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 6 ay önce |
| Üyelik | 21 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 23 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 23 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 264 yorum
-
melkuzu
21 April 2020 (13:19:09)72.9
-
melkuzu
10 April 2020 (10:39:47)73.8
-
melkuzu
19 March 2020 (11:15:11)76.4
-
melkuzu
12 March 2020 (07:56:02)78.0
-
melkuzu
3 March 2020 (14:12:41)Hedef 23 nisana 70 kilo olmak
-
melkuzu
3 March 2020 (14:11:44)79.6
-
melkuzu
9 February 2018 (09:00:33)66.8
-
melkuzu
2 February 2018 (11:13:34)66.9
-
melkuzu
1 February 2018 (08:29:40)67.0
-
melkuzu
30 January 2018 (11:33:40)67.3
-
melkuzu
29 January 2018 (10:05:49)67.4 hadi bakalim.1 haftada 1.1 kg
-
melkuzu
28 January 2018 (19:38:50)Yarın tartilacam bakalım