melocan
| Yaş | 23 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1452 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1815 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 07 May 2014 |
| Üyelik | 29 June 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 25 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 25 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 31 yorum
-
mutercimfiliz
7 November 2013 (19:15:13)Mandalina tedavi merkezi var mıdır ki yatirsak seni Melis :))
-
mutercimfiliz
4 November 2013 (21:54:37)inşallah canım :)
-
melocan
4 November 2013 (19:28:49)Satti cnm ama koparmaya gelmiyorlar sinirlendim :-):-):-) ablacim zayiflariz ins.
-
mutercimfiliz
4 November 2013 (14:45:16)Babana söyle ticaretine filan başlasın, satsın mandalinaları :)
-
melocan
4 November 2013 (14:40:37)Canim benimki meyve hastaligi degil mandalina evin onude agac dolu olunca yiyorum
-
mutercimfiliz
4 November 2013 (00:07:49)Ben de meyve hastasiydim Melis, 5-6 cesit meyveyi alir eve gelince abartisiz 2-3 kilosunu yerdim ama duyunca zararlarini biraktim simdi arada eksi elma yiyorum iste :( Bu arada sadece Karatay demiyor meyvenin zararli oldugunu bi suru yazi okudum bununla ilgili, bi de boyle bi bak bakalim, insallah 73 olursun bu hafta canim :)
-
melocan
3 November 2013 (21:36:56)Ben mandalina hastasiyim filiz abla gece uyanip yiyordum. Simdi iyiyim bu az yiyor halim ama birakacam yemeyecem filiz abla dedihini yapacam insallah ise yarar ablacim :-)
-
mutercimfiliz
3 November 2013 (13:27:46)Bilmem ki canim, sanirim uzun sureli kilo vermelerde boyle duraklamalar olabiliyor, sabirli ol canim, bi de artik mandalinalari rahat birak bence :) Bu kadar aşıri meyve yersen asıl isi yağ yakmak olan karacigerini fruktoz sekeriyle ugrastirip yormus olursun,, bi hafra da meyveyi azaltarak ya da yemeyerek kilo vermeyi dene ama sakin diyetten vazgecme yoksa kilolarin hepsini geri alirsin cunku metabolizman kitlik alarmina gecmis sanirim, bayadir veremiyorsan.
-
melocan
3 November 2013 (09:59:30)Haklisin ama ben 73 olunca guncellemek istiyorum neden veremiyorum:-(
-
mutercimfiliz
2 November 2013 (20:37:30)Canim niye 77 yi 74 olarak guncellemiyorsun, motivasyonun duser kilonu fazla yazinca, valla ben 64,9 u gorsem guncelliycem 64 e :D
-
mutercimfiliz
2 November 2013 (20:35:05)Sagol canim, ben de 63 olucam aslinda ama benim de takildi ben de zorlamiyorum, sabirli ol pes etme canim :)
-
melocan
2 November 2013 (18:22:57)Ablacim nasilsin ben 74 te takildim . Sabah aksam yuruyorum veremiyorum neden bilmiyorum :) ama yilmadim bikmadim devam ediyorum. Cok iyi abla senin adina cok sevindim 65 benim istedigim kilo herkes artik verme diyor ama ben kararliyim :-):-):-)