melocan
| Yaş | 23 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1452 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1815 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 07 May 2014 |
| Üyelik | 29 June 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 16 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 31 yorum
-
mutercimfiliz
2 November 2013 (10:33:27)Kac oldun canim, nasil gidiyor diyet?
Ben 65 te takiliyorum iyi boyle :)
-
melocan
1 November 2013 (18:46:25)96 gundur diyettym
-
melocan
28 October 2013 (21:19:58)Motivasyonum yok zaten filiz abla ben cok kotu kabiz oldum ve karatay diyetini biraktim kendi diyyetime dondum
-
mutercimfiliz
28 October 2013 (17:43:07)Bak canim soylemeye calistigim buydu, surekli sifirlarsan motivasyonunu kaybedersin :(
-
melocan
26 October 2013 (18:10:03)Deniyecem filiz abla insallah ise yarar
-
mutercimfiliz
26 October 2013 (11:03:53)Canım yediğin yiyeceklerin üstüne fazladan 1 kaşık zeytinyağı koy ve gör bak sonucu :)
-
secilcecilia
23 October 2013 (20:08:36)Haydi bakalim yolun acik olsun :))