memetd
| Yaş | 31 |
| Boy | 171 cm |
| Ağırlık | 88 kg |
| İdeal Ağırlık | 67 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1799 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2249 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 02 April 2016 |
| Üyelik | 05 June 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 30 September 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 September 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 15 yorum
-
memetd
2 April 2016 (09:46:55)39.Gün -------------82.6 0.2 kg
Spora devam
Ctsi-Pazar Diyet yok
Hafta içi çoktan aza doğru kalori yüklemesi
-
memetd
26 March 2016 (09:57:44)32.gün 82.8------------1.6 Toplam 5.2
tartı gününde veri girişi yapıyorum.
-
-
memetd
27 February 2016 (11:17:16)84.2 ----- 0.8 kg
-
memetd
21 February 2016 (21:55:10)1.hafta 2 kg 85
Eliptik bisiklet umduğumdan daha etkili oldu.
Sirkeli suyun katkısı oluşmuş mudur bilmiyorum.
-
memetd
11 February 2016 (09:11:59)Ne zamandır aklımdasın diyetarkadaşım tekrar başlamak zaman aldı..
-
memetd
2 October 2015 (14:14:40)42 günlük emek boşa gitmiş..
75 günde sıfırlanmış..
ve yeniden başlıyoruzzzz..
-
memetd
16 July 2015 (22:18:43)42.Gün -- 80.5 yarım kilo
-
memetd
12 July 2015 (02:18:31)Hedef Ortalama kalori tüketimi 1407-1250=157 1250-157 =1093
37 gün boyunca ortalama 1100 kalori almam gerekiyor.....
Çok şükür hergün tartılmayı bıraktım.....
-
memetd
10 July 2015 (03:49:30)Hergün Tartılma!!!!!!!!!
-
memetd
9 July 2015 (16:04:39)35.Gün 82.2-1.2=81.00 :)
Ramazanda diyet harika.
Sadece katı beslenmemeye birde bağırsakları çalıştıran yiyiceklere yönelmek gerekiyor.
-
memetd
2 July 2015 (12:29:02)28.Gün -- 82.2 -- 1.2kg
Toplam:89.4-82.2=7.2kg
40 Gün(22.05.15)
Bu hafta 3 gün boyunca kilo eksilmesi olmadı sonraki 4 gün bu kiloyu verdim tuhaf geldi.