mugetc

spancar

net ten inceleyeyim biraz ::)))

teşekkürler..... yürüyüşe gidemediğim zamanlar deneyebilirim...

spancar

Zumba dersi nasıl birşey???

spancar

ayyyyyy harikasın sen çok sağolasın inşallah daha da iyisi olacak

desteğin için sağol

takip e devam et olur mu???

ilksenguz

merhaba muge , çok teşekkür ederim zayıfken daha hoştum herşeyin bilincindeyim ama bu diyet işi beni fazlasıyla sıktı. . diyorum ki bugün az y,cem dikkat edicem ama biri gelsin önüme sevdiğim bişeyi koysun mümkün değil yemeden edemiyorum , rejim zamanımda çokta güzel geri çevirmeyi bilirdim. spor yapıyordum ama bu aralar saldığım için kendimi onu da bıraktım. senin düşündüğün gibi bende yazın giyeceğim bikiniyi hayal ettim 11 kiloyuda verdim.. eee peki ya şimdi kış geliyo neyi hayal edicez bizz ??

hıı bi de unutmadan sen gerçekten 20li yaşlarda gibisinn :)

mugetc

Tebrik ederim,harikasın!!!zor kısmı gitti bence,hafif kilolu,ne hoş,kulağa harika geliyor,hafif işte!!!!!az kaldı yani,süper:))

spancar

günaydınnnnnn

yok canım pizza yemedim, aslında çok canım çekti ama yemedim, acısını başka şeylerden çıkardım galibaa::(((

hindistanda olunca daha bir çekici gelmiş olabilir...evet bir sürü farklı yöntemi ve şekli olduğunu duydum, sen sevdiysen sorun yok bak ne güzel faydasını da görmişsün. süperrrr

ama bana hala hiç çekici gelmiyor...

bu arada hafif kilolu sınıfına düştüm bugün çok mutluyum ( hala verecek çok kilom olmasına rağmen)

spancar

yoga hımmm

neden bilmiyorum ama bu spor bana hep itici geliyor...

spancar

maaşallah, harikasın tavsiyelerini dikate alacağım teşekkürler::))

spancar

valla maaşallah diyorum, süper diyorum, pes diyorum,

kadın isterse herşeyi yapar diyorum. vs.........bu daha uzaaaar gider...( nasıl başardın formda kalmayı???)

gerçekten çok şaşırdım, gerçekten 20 li yaşlarda gösteriyorsun çok tebrik ediyorum

tüüü tüüü tüüü maaşallah...

edaoz

valla benim de son zmanlarda yazmaktn utandığım günler oluyor ben de yazmıyorum canım:)) bazen boşver idealime ulaşmışım diyorum bazen yok yok 2 kg daha vereyim diyorum... neyse böyle gel gitlerle korusak yeter dimi. ah ne güzel izmir de en sevdiğim şehir çok şanslısın biz de fırsat buldukça gitmeye çalışıyoruz . malum adana sıcağı ve okulumuz da haftaya açılıyor dışarda yürüyüş şansım hiç yok yani:(( bu sbahta koşu bandına çıkmayayaım vücudumu şaşırtayım deyim leslie ile 4 mil yaptım . koşu bandında intervali haftada 3 yapsam 3 'de leslie yapsam birde şu boğazımı tutabilsem herhalde 52 yi görürüm:)

spancar

hadi canım inanmam şaka yapıyorsun::))))