mugetc
| Yaş | 44 |
| Boy | 172 cm |
| Ağırlık | 65 kg |
| İdeal Ağırlık | 64 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1344 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1680 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 02 May 2016 |
| Üyelik | 07 May 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 238 yorum
-
mugetc
7 November 2014 (05:08:12)66.4
-
-
mugetc
5 November 2014 (03:18:17)66.8
-
edaoz
14 October 2014 (13:56:26)Buraya yedikleri yazacak yüzüm olmadığı için yazmıyorum bir de bi dünya şeyi yazmaya da üşeniyorum açıkçası. Bayram tatilinde ister istemez ipin ucu kaçıyor mügecim malesef:(( ben de korkumdan henüz tartılmadım çünkü bayrama bir de hafta sonu kaçamağım eklendi... biraz dikkat edip sonra tartılacağım sanırım sürekli dikkat etmek zorundayız:((
-
mugetc
14 October 2014 (12:45:25)Eda ben Bayram tatilinde 2 -3 kilo aldım yaa....haftayada Türkiye'de olacağım,o yüzden bu hafta bi türlü motive olup diyete de spora da başlayamadım,dönüşte artık diye erteledim açıkçası...ama moralim bozuk.bu kadar kolay olmamalıydı.ödem değil çünkü bu kez:)bütün hayatımız böyle mi geçecek bizim 2 ileri 1 geri..
Sen nasılsın,hala ideal kilondasın di mi...
-
edaoz
14 October 2014 (09:01:55)müge sen de yoksun...
-
mugetc
10 October 2014 (09:44:27)Sııfırlıyorum yine ben değerlerimi....
-
mugetc
10 October 2014 (09:42:20)Ikı haftada 3 kilo.....abartım işte..hadi bakalım 65 el başlıyoruz yine.....
-
kiloverenkız_16
5 October 2014 (09:34:28)Ya bana yardım edin baklava yediğim suçluluk duygusundan ölücem :(
-
binbir
26 September 2014 (10:24:51)@mügetc özel klinik hastane hatta eczanelere geliyorlar bazen bizzat gidip sorun derim:))ben Ankaradayım İzmirde filan nerde var bilmiyorum:))
-
edaoz
16 September 2014 (14:30:33)selam mügecim valla okullar açılınca bünyem sarsıldı:)) 2 çocuk bir de işbaşı derken yedğim içtiğim kayıt iş bana zor gelemye başladı ama kiloma ve sporuma dikkat ediyorum. bu sabah tartıldım 53,7 kg mı gördüm yani az da olsa vermeye devam mügecim. buralardayım yani biyere gitmedim:))
-
maybeimfine
15 September 2014 (10:39:25)zor bir dönem, o gün çok kaçırmasak bile ertesi gün tartıya +200-300 gr yansıyor. yönteminiz bana çok mantıklı geldi bende deneyeceğim bakalım :)