mustakilco
| Yaş | 41 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 72 kg |
| İdeal Ağırlık | 66 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1583 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1979 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 05 January 2020 |
| Üyelik | 09 March 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 26 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 26 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 2 yorum
-
mustakilco
1 May 2013 (12:33:46)01 Mayıs 2013 Sabahı saat 07:45 Kilom = 84,05
-
mustakilco
25 April 2013 (20:54:37)Merhaba;
Yorum Yazmakta biraz temkinli davrandım. Bugün 46 gün oldu 3 gün şehir dışında olduğum için takip edemedim. Başladığımda 95 kilo idim. Bugün tartıldım 85,850 geldim. Aşağı yukarı birebir uyumlu gidiyor. Bilinçli, İstekli ve azimli diyet yapmamı sağladı siteniz. Kendimi harika hissediyorum. DİYETARKADAŞIM.COM ekibine teşekkürler.