nimet özgün
| Yaş | 28 |
| Boy | 165 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1530 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1913 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 25 December 2015 |
| Üyelik | 27 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 52 yorum
-
nimet özgün
22 April 2014 (12:46:48)66.70
-
nimet özgün
19 April 2014 (14:17:04)66.90
-
nimet özgün
18 April 2014 (08:22:45)66,60
-
nimet özgün
17 April 2014 (17:10:34)67,80
-
nimet özgün
16 April 2014 (09:02:34)16.04.2014 HASSAS TARTIM 69,9
-
nimet özgün
15 April 2014 (15:23:27)15.04.2014 HASSAS TARTIM 67,30
-
nimet özgün
14 April 2014 (11:27:59)14.04.2014 hassas tartım 67.20 kg dı ( pazar günü sabah tartım 66.50 kg yi gösterdi çok sevindim )
-
nimet özgün
12 April 2014 (08:26:00)12.04.2014 HASSAS TARTI 69,9 KG GÖSTERDİ
-
hercai35
11 April 2014 (20:31:37)rica ederim.hayal kırıklığı yaşıyoruz diye hayallerimizden vazgeçemeyiz değilmi canım.sen yine güzel hayaller kurmaya devam et.bende 60 kiloların hayaliyle yaşıyorum.belkide hiç olamam ama olsun hayaletmek bile güzel :)
-
canan yelken
11 April 2014 (18:49:14)aynen nımetcım hayal sız bır hayat dusunemıyorum mesela suan en buyuk hayalım esımın askerden gelmesı ve tekrardan anne olmak:)
-
nimet özgün
11 April 2014 (15:59:37)çok teşekkür ederim yarın başlıcam sonuçları burayı yazacağım yardımınız için çok teşekkür ederim,,,:)
-
hercai35
11 April 2014 (15:55:06)sabah 7 de bir bardak yağsız veya yarım yağlı süt ile başlayın.2 saat ara ile bir muz bir süt akşam dokuza kadar devam edin.arada hiç birşey yemeyin sadece su.3 gün yapın bunu.çok zor ama sonuç iyi.başarılar :)